体幹トレーニング

土曜日のジムです

イズキ＆ランのスパーリング

U-15戦士そろそろ戦闘モードで頑張りましょ

んっでジムで初の本格体幹トレ

ジムに通う中西さんつながりで

山口先生

高校生&中学3年生がじっくり指導していただき

高校生&中学3年生が中1へ教える

みんなが意味のあるトレーニングが出来るよう

私もポイント教わりました

今までジムで筋トレぽい事体幹トレぽい事

やってましたが

今回専門の先生に指導していただき

やっぱ違いありましたね

良い勉強になりました

教えて頂いた事じっくりやって行きましょう

ありがとうございました

観て頂いている

昨日のジムでまた声をかけて頂きました

ジムのブログ観ていますって

ありがとうございます

出来れば毎日更新したいのですが

なかなか出来ていないのが・・・・

大人の方の練習風景も

アップしていきますんで

今後とも

ＨＫジム＆

　　　ＴＥＡＭ甘えん坊チャンプを

　　　　　　　　　よろしくお願いいたします