たまには

今日から学童ルームが
始まりました

息子のお弁当のリクエストは

焼きそばでした。


帰りは迎えに行ったら

今日、お弁当がね。ご飯なくて
お好み焼きだった先生がいたんだよ！

青のりがかかってて

焼きそばが入っていたんだよ！

あ〜美味そう🤤って

今日さ、同じのつくって〜

お好み焼きがいい〜


と、リクエスト貰いました。が、

焼きそばが入っている

お好み焼きは

きっと広島焼きだよね。

なかなか素人には作れないから

混ぜたやつにして作ったら


美味い❗️美味い❗️
とたべてくれました。


毎日作る料理も

リクエストと、材料とやる気で、

メニューが決まるな。


リクエストもらっても、

気分が乗らないと

後日にしてる。



みなさんは、毎日の食事

どうしてますか？

日常

水筒のパッキン！

水筒のパッキンって気がついた時には
カビだよね。黒いやつ
ついてて。

ガッカリする。
で、キッチンハイターでやったら臭いが
残って。。。

検索したら、
近所のジョイフル本田で売ってた☺️
便利な世の中だよね👍

アザレアは、室内で楽しみツツジって書いて
売ってたお花🌼

この時期のお花は嬉しいな😃


だんだん寒くなって来ましたね。

海洋温熱セラピーは本当に体質が変わるからこれからは本当にオススメ❗️
どんどん受けてね☺️

おすすめ

代官山のおすすめの美容室

私ね、数年前まで電車を使う事がほぼなくて、

いつも車で行動できる範囲でしか
行動しなかった。

それを変えてくれたのがここのサロン❗️

ここは美容室なんだけど、

不思議なんだよね。

その人の魅力を最大限に引き出してくれる。

わかりやすい事だと、

何十年も変えてない分け目も変わったし。

本当、不思議なんだよね。

髪の毛が生きたい方向にカットして
くれるから
まとまりもいいから、美容室に行くタイミングも
4か月とかザラにあるし。

他のお客様も、4か月とかあるみたいで。

伸びてきたら伸びてきたで、

まとまるから4か月とかも多いみたいだよ。

ぜひ❤️行ってみてね〜(^^)

コンプレックスのカラダ 2

前の投稿の続き。

むかし話の仕事とコンプレックスのカラダの話と、両方の続き。

ダイエットって言うか減量？

どっちが正しいかはわからないけど、

とにかく体重を

維持をするのが大変だった。

本当、ダイエットって普段の生活のリズムに

入れても負担にならないことをやるのがいいかもね。


仕事はいわゆるエステから

身体は健康美❗️ってサロンに移って。


それから2年間毎日学びの日だったわ。

バランスをとることが大事。

心と身体と精神性

三位一体。って。

万物は一つ。って教えの先生。

リンパケアとか覚えたのもこの頃。

今のボディバランスの技術はここでの学びが

ベースになって、アレンジしながら

つけたり足したりして、今だな。

でも、痩せたい欲と食べたら太る。

って言う中にずっといたな。

どうしたら、体重の事気にしないでいれるか❗️

ってずっとやってて。

10年くらいこの業界にいたから

一回美容業界から違うところで、

働いてみたくて

またまた、サーキット場の貸切の

営業事務の話があってやってみた。

仕事は車屋さんやバイク屋さんに

電話してパンフレット送って、

いかがですか？

的な電話する。内容。


動かないし、ストレス溜まるから

太ったな。。。

3〜4キロ増くらいだったかな。

もうね、どうしたら良いかわからなかった。

体重増えたのもストレスでね。

そこは、半年で辞めた。

やっぱり人をマッサージする仕事が

したい！ってね。

で、以前勤めていたサロンにバイトで入って。

自分で、少しずつ独立していったの。

友達のお母さんが体調崩して彼女は

看病と、

家の仕事（自営業だったから）も手伝っていたから

身体は疲れているけど、時間ないから

それならうちに来てやって欲しい❗️

ってのがきっかけで、出張ケアがスタート👉

出張と、以前勤めていた

先生のサロンの一部屋をレンタルして

もらってやってたな。

独立し始めて、エステサロンのバイトはやめて、

1人でやっていく！ってなった時に


「絶対負けない」って意思が強かった。

自分に負けたらダメだ！ってね。

独立したから絶対成功する！って。

暇は嫌だ！

って思ってやっていた。

自分に自信がないから

金額設定も低かった。

お手軽な金額だから

半年くらいで、凄い忙しくなって来たんだよね。

夫婦や家族でやってもらえたし、

毎週やるお客さんも多くてね。

夕方からもやっていたから、ご夫婦で
予約もらったりしてたな。

その頃は太りにくかたかも。

忙しかったから、朝はしっかり食べるけど、

夜は味見程度だったな。

その頃から今の旦那さんと一緒に

住み始めたんだよね。

それから何年かな。

5.6年は忙しくて、365日あったら

お正月くらいしか

丸一日の休みはなくてね。

楽しかったし、それを求めていたからかな。


で、結婚して、

子供も欲しかったけど、

痔が酷くて、妊娠するより

痔の手術をしなきゃ。って、

初めて、長期の休みを取ったんだよね。

お客さんに『痔の手術をする』って

言うのが抵抗あったけど、だんだん気にならなく

なってね。ウソ言ってる訳じゃないしね😅

痔の手術が無事に終わり。

半年はに妊娠したらダメだったんだよね。




で、いざ妊活。。。

すぐ妊娠したんだよね。

でもね、病院に行くのは少ししてからに
しよう。って。勝手にね。

3か月入る前に行ったんだけど、

妊娠はしてるけど、まだ心拍確認出来なかった。

で、2週間後、心拍確認出来なくて。。。

成長もしてなかった。

そう、ダメだったんだよね。。。


うん。。。

悲しいって言葉では、表現出来ない感。

もうね、、、。

不正出血は続くし


あの時は何も、、、


とにかく、早く妊娠したかった。

早く子供が欲しかった。。。

初めて書いたかも。


あの時は、体重よりも

とにかく妊娠のことしか考えてなかったな。

タイミングを独自にやっていたから

基礎体温毎朝測って。


体重が増えても、妊娠するならいいや。

って

そんな日を1年した頃。

もうそろそろ、病院行って妊活ちゃんと

しようかな、って思っていた頃に

妊娠。

え？え？え？


ウソ❗️って感じだった。

で、妊娠6か月の3月11日

のあの震災に。

千葉だったけど、凄い揺れてね。

このままダメかと思った。

子供産めないの？って本気で思った。

とにかく怖かった。

怖かったけど、胎動がわかる頃だったから

それを確認するたび安心していた。

で、いざ出産。

逆子だったから帝王切開だったんだけど、

頭が引っかかって、思っているよりちょい
時間かかって。

私の細い血管を切って出てきたの。

だから出血多くて、産後はかなりの貧血😅😅😅


人間って必要なところに栄養を送るんだろうね。

足がパサパサで、凄い細くなったの。


今までみた事ないくらいの細さ🤣

でもお婆さんみたいに
しわしわだった。

妊娠で、10キロ増えて、退院する時には

もう9キロ落ちてて。貧血って凄い。
って本気で思ったな。

産後半年は、母乳をあげるから凄いお腹空く。

で、凄い食べてた。

あの頃は気にせず食べてたな。


長くなったからこの辺で。。。


母親にしてくれた息子☺️

コンプレックスのカラダ

時間ある時に読んでね😊

むかし話の

チョット違うバージョン。

以前に書いたけど、２０歳ごろまで太っていて。

小学生の頃は

母親のお友達とか知り合いとかに
道端で会うと、
必ずと言っていいほど、

「 体格がいいわね〜」って言われてた。

私は意味がわからないけど、

背が高いとかかな。
って勝手に解釈してて。

実際、成長が早かったから

150㎝とかわりと早くから

なってた,

だから、体格がいい。ってそういうこと。

って思ってた。



太っていることが

こんなもんかな。
って思ってた。

同級生の男の子とかに

「 デブ崎〜。」（旧姓 宮崎）

「なに〜？」

って、普通に言われてて、別に普通だった。

そんなに気にしてなかったな。

仲良かったから、ただのあだ名にしか

思ってなくて。

でも、中学生になると
乙女だから、好きな人が出来たりして、、、

体重を気にする様になったかな。

部活はバレーボールで、基礎練ばっかりで

ほとんど試合には出なかった。ヘタなんだよね。

だけど、先輩がむちゃくちゃ面白かったから

行く事で、楽しかったし、

先輩がいなくなっても
そこそこ楽しかった。

高校生になって、バイト先でも
太っている事をからかわれていたけど、
コミニュケーション的な会話だったし、

彼氏も何だかんだいたから

そこまで気にしなかったな。

彼氏はだいたい束縛する人だった。

で、エステティシャンになった頃に付き合っていた彼氏とは、3年くらいかな。
付き合って、束縛結構されてて。


その彼氏と別れたら

凄いラクになって、飲みに行ったりしてたら

２キロすんなり痩せたの。


それで、チョット頑張ろ❗️ってなって、

1週間で、0.5キロ落としたら

翌週はそれをキープする！

で、また1週間で0.5キロ落とす。
を繰り返して、

1か月1〜1.5キロくらいずつ

減量していった。

今ほど、筋トレとか流行ってなかったから

食事制限と、お風呂とマッサージだったかな。

自分にかける時間がたっぷり。

一人暮らしとかもしてね。

どんどん痩せたな。

MAX15キロ減だった。


今は10キロ減くらいかな。

カラダのバランスだからね。


でもね、痩せたらいいけど

それを維持しなきゃいけない。

維持するのが大変だった😱😱😱

お腹空いているのが当たり前！

満腹になると罪悪感🤯


お弁当のごはんはいつも、ワカメご飯。

よくある混ぜご飯的なヤツじゃなくて、

殖えるワカメをもどしたやつをご飯に混ぜる。

味はない。

お父さんが作ってくれた唐辛子味噌を

のせておかずは茹でタマゴと肉野菜豆板醤炒め。

とにかく、辛い→痩せる❗️って知識が

たっぷりだったから、唐辛子とか蕎麦とかにやたらかけて食べてた。

美味しいのかはわからない🤔

あとは、豆板醤で、鍋みたいに白菜と白滝とか

を煮て、持って行ってたな。

出すことに

命かけていたから便秘じゃないのに

便通がよくなるお茶飲んだり。

この頃はサプリを凄く飲んでた。

今もあるかな。

キトサンとか、通常の量の2.3倍は飲んでたな。


だから、毎日3〜5回の排便。

下痢じゃないけど、しぶり便。

わかるかな？

踏ん張って出せるだけ出す❗️


だからね〜。

何年も経ってから痔で苦労して、
手術することになるんだよね😫😫😫


痩せることや太らないことに

凄く左右されていた。

そこがベースに生きていたな。。。


エステティシャンをやっているから
情報は入りやすいし、知識にもなるから

一石二鳥以上だと思ってた。


で、痩せてもバランスが悪くてね。

ウエストは細いけど、太ももが凄く太くて。

ふくらはぎはそうでもないから

太ももをカバーする服装ばかりだったな。


服装も太っていた時は本当にダサいし、
入る服も太って見えない服装だった。


これもここまで。

今日は地区運動会に参加。

もらった参加賞〜😊