こんにちは、足に良い靴・疲れない靴・健康靴の専門店「横浜元町のドイツ足の健康館 赤い靴」です！
ランニングをされている男性のお客様がご来店。
最近急に左足だけ外反母趾になって来たとのこと。さらに走っているとその左足の親指の付け根が痛くなってくるようです。
短い時間でしたが、足を触ったところ男性にしてはかなり柔らかい足だということはすぐ分かりました。立つと扁平足なのがはっきり分かります。
左足は軸足の役割を果たすため、土踏まずが低下しやすく、親指の付け根に負担がかかりやすいのが特徴です。
たしかに外反母趾気味でしたが、それ以上に親指付け根の動きが悪くなっており、痛み方としては強剛母趾の痛みに近い印象です。
強剛母趾？？？
と思った方、剛田タケシ、あるいは金剛力士像みたいに親指（母趾）が強くなったわけではありません。^_^
むしろ逆で親指（母趾）が硬くなり、曲げようとすると痛みが出る症状です。
こういう足には靴底が硬めでコロンと転がるような形をしているといいのですが、ランニングシューズは柔らかいので、真逆になってしまいますね。
ローリング機能のあるランニングシューズもあったのですが、残念ながらサイズ切れ。もし次に来られたらスポーツ用のインソール（中敷き）を入れて親指の負担を無くそうという話になりました。
ランニングを健康のために始めて、足の裏や膝が痛くなる人は結構多いです。アウター筋頼みの走りだと関節に余計な負荷がかかるので要注意。ストレッチと走りかた、もちろん靴やインソールを見直してみると良いかもしれませんね。
強剛母趾について公式ホームページでも記事を書いています。
足の症状｜足の裏の親指の付け根の痛み 強剛母趾の靴選びとインソール
✳︎本来足のゆびには「趾」を用いますが、分かりやすさのため本記事では「指」を使用しています。
ドイツの足の健康靴 赤い靴／ドイツ健康靴とオーダーインソール・オーダーシューズの専門店
横浜元町店 〒231-0861 横浜市中区元町3-132 H`sビル1F TEL.045-664-2113
MBTウォーキングショップ 横浜元町店／MBTシューズによる姿勢・歩き方改善の専門店
横浜元町店 〒231－0861 横浜市中区元町4-163-3 元町太陽ビル1F TEL.045-222-6009
バイタルステップ 赤い靴／ドイツを中心としたヨーロッパ健康靴の専門店
平塚店 〒254-0043 平塚市紅谷町12-27 矢嶋ビル1F TEL.0463-20-4066
ラスカ平塚店 〒254-0034 平塚市宝町1-1 ラスカ平塚4F TEL.0463-86-6792
横須賀店 〒238-0007 横須賀市若松1-15-3 NCワイズ1F TEL.046-820-2321
