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Unknown (通りすがりの人)
2010-09-14 08:39:39
練習不足、ストレッチ、クールダウン不足

偏食の影響ですかね・・
 
 
 
通りすがりの人さんへ (あじら)
2010-09-14 23:19:53
ストレッチ、ダウンはどのくらい、そしてどんなふうにやってきた
のかと聞いて、実際に普段のストレッチなどを知らせたところ、
「時間もやり方も十分。とすると、体質的（生まれつき等）要因が強いかも、」
と普段より倍ストレッチを意識してほしいと言われました。

実は集中して続けている最中なんですけどね。

偏食かな？同じような食事を取っている妻は特にケガもしてないけど、食事も関係あるのかなあ・・・
 
 
 
Unknown (通りすがりの人)
2010-09-15 08:45:16
ということはやはり年齢的なものもあるでしょうね。
体力を維持するために30代にやるトレは20代の倍は必要といいますからね・・
 
 
 
通りすがりの人さんへ (あじら)
2010-09-17 00:06:24
うーん、自分では結構いつでも若い気持ちを持っているつもりだけど、
体はやっぱり「ヒィハァフゥ」になっちゃっているのかなあ。

あ～早く走りたひ～
 
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