2023/10/12

ちーと

最近体調あんまで放置してた…

てか

しばし安静中にするのだ

だから

コメントとか遅れまくります

でもって

まだ体調良かった日の料理

えのきは油分にって話した事あるけど今回もえのきを食べる

詳しくなら腸内効果も免疫力にも良い

鉄分とカルシウムをたくさん含んでるし妊娠中には貧血にもむくみにも良い

ただ

腸内＝便秘や免疫力には

えのきを１度冷凍した方がいいよ

ちなみにダイエット効果もあるって言われております

てな感じで

ちくわと小松菜の胡麻和えに豚冷しゃぶにえのき卵を作りました

またまた田舎っぽいけどねw

てか

そんな感じで再度寝ます