健康管理について

若いときは、特に意識しなかったのですが、年を

感じる年齢になると健康を意識するようになります。

かと言って大それたことをするわけではなく

ジムに行って体を動かしたり、食事が偏りすぎ

ないように気を付けてサプリメントで補ったり

するくらいですけど、、、、

でもそういった日々の積み重ねが大事なのかと思い

実践している次第です。