パニック寸前？！

危なかった。
今日は快晴。気温は高めらしいけど、風がとてつもなく冷たい。よく理解できているのに、今日はイマイチ体調がよくない。３時前、どうしても郵便物を投函しなくてはいけなかったので、部屋着のまま（トレーナー１枚）外に出ました。「おーさむ…」歩いてポストまで約２分、なのにちっともたどりつけません。思った以上に寒く、歩幅がいつもに増して小さく狭くなっています。寒さからくる震え。なのに今日はパニックの症状に錯覚していました。慌てちゃいけない！と思えば思うほどガクガクがたがた。

よい興奮

テンションが高い１日でした。日本語で表現すると、よい興奮状態です。
でも。
この興奮状態というのは、くせものです。いい状態であるときはいいのですが、一旦怒ったりすると、ハイテンションのエネルギーが、そのままイカリに加速をかけるのです。今日は、気分がいいながらにも気をつけました。
エネルギーを自然放電させるのに逆にエネルギーが必要というのもおかしな話ですが、抑えながら放電させました。お陰で眠くなり、夕寝２時間。。。

おしごと。

ちょっと忙しくなってきました。でも、なんとなく今日は気分がいいです。天気がよくても風が冷たく寒いというのが、身についたのでしょう。やっと新年会ラッシュが終わり、今度はデータの整理に必死です。適当に忙しいと、パニックの症状はでません。気がまぎれるからです。

やっぱり病気

病気でいたいわけでも、病気が好きなわけでもありません。でも、この心身の不安定さは、やっぱり病気だと思うしかないようです。正常だとすると、この意識のもやもやは説明がつきません。それに、時間が気にならない（分からなくなる）のも、やっぱり説明がつきません。
たとえば、トイレに入っているとき。１分以上、中にいると、以降の時間の長さの感覚がなくなってしまいます。集中して何かをしているときに時間の感覚がなくなることはよくあります。私の場合、見える範囲に何も動くものがないと、時間が感じられないようです。

ルーランという薬

ごぶさたです。体調崩して以来、各方面の新年会や何やらで、忙しくしていました。久しぶりにエクセル…関数を使ったりの書類を作ったり、地図を描いたり、いよいよ本来の忙しさに戻ったようです。
先日の診察で、「何かの拍子に、ふと怖くなる」と訴えたところ、ルーランという薬を出してくれました。新しい薬は、たとえ漢方薬であってもいつも不安で飲めないのですが、次の日にやっとの思いで飲むことができました。だけど、症状がよくならずに、眠く、注意力がなくなってしまいました。からだになじむまで続ければいいのですが、車の運転が危ないので、２回飲んだだけでやめてしまいました。
今、なんとなく寒さに慣れ、少し落ち着いたように思います。

体調不良

吐き気、下痢、頭痛。起きずに食べずに、１日中寝てました。

撮影の仕事

新年会が続きます。今日も新年会の撮影でした。ちょっと疲れましたかねぇ…。

ケータイ

わたしの命綱は、ケータイ。いつでもどこへでも、連絡ができます。パニック症にとっては、この、いつでもどこへでもが、安心につながるのです。いつでも、救急車が呼べる…。でも、この頃は、肌身離さずではなくなりました。さほど必要でなくなったのは、回復の証拠です。その大切なケータイが、近頃ちょっと調子よくなく、電源が突然切れてしまうのです。すかさず、もう１台のケータイと２台合わせて持つようになりました。電源が切れるのは、やはり不安につながりますね。

ズレ

朝から青空が広がっていたのに、頭が痛く、やる気も出ず、８時に息子を送り出してから再び眠りました。何度かおきたものの、同じような状態だったので、また眠り、結局２時まで布団の中でした。先生(保護者)からの電話で買い物(外出)のチャンスに恵まれ、ようやく布団から出ることになりました。快晴と曇りが頻繁に入れ替わった今日のお天気ですが、洗濯がしたくなるような、さわやかで温かい風に見えていました。ところが、今日の体調を先生に話すと、「体調がおかしいのは、皆同じ。今日は寒い。天気を、見て暖かいと感じ、脳が気温までが温かいと錯覚している。本当は気温は低く、厚着しなくてはいけないほど。あなたの場合、脳から皮膚感覚への伝達に誤差があるようだ。寒いと感じないから、状態がおかしくなっている。」と言われました。

木の芽立ち

体調、不安定です。
今日はデジカメ同好会の勉強会でした。作品を発表するだけなのですが、緊張するみたいです。たった３分ほど黒板のまえに立ってコメントするだけです。今日は、体調が良くないこともあり、後半は目の前が暗くなってきました。慣れているからパニックは起こしませんが、気が遠のく感じはやみませんでした。急にかなしくなったり、落ち込んだり、また激しくなっています。１日のうちの気温差も激しいこの時期、落ち着かないのは仕方ありませんが…