ストレス解消法？

私は今日の夜に、公民館へ。　　つきに一度の大正琴の、練習日なんです。
実は、あまり好きではないのです　私の姉が、大正琴をしていて、教室を、作って欲しいと前々から、頼まれていたのですが、私も野暮用があって、先月末から始まったという事です。

姉は、弾かなくも良いと言っていたんですが、一緒に居れば、先生の手前、姉にも悪いと思い、いしょうけんめい参加しました、お陰で、肩が凝って、次の日は、頭痛で大変でした。

後日、姉に会ったら、(真剣にやっていて、肩凝ったでしょう)と言われ、もう嫌で、それが今日なんです。
やればそれなりに楽しいのですが、ストレスは、解消ではなく、是は溜まっていくようです
嗚呼-どうしたらいいの