立て、立つんだ背筋 !!

意識していないと、ハンドルに体重がかかります。
肘がツッパリ、肩がハル。
これって、間違った乗り方なんです。
自転車ショップのご主人が、教えてくれたこと。

自転車用の背筋を鍛えると、シャキッとして姿勢が楽に保てます。
ハンドルには、手をそえるだけ。
体重は、ほとんどかかりません。
だから、楽チン。

眠っている背筋に、「立て、立つんだ背筋」と気合を入れて走ります。

そのスポーツに必要な筋肉があります。
空手と自転車では、違う筋肉を使ったりします。
慣れないと難しいのです。

背筋を意識すると、回すペダルがおろそかに。
ペダルをクルクルやると、背筋がヤスメー。
上手く行きません。

抗重力筋でしたっけ、背筋って。
とにかくこいつがヘタると、よろしくは無いのであります。
楽しみながらも、鍛えます。

いっそ、「ツール・ド・フランス養成ギブス」でも作ろうかな？
「巨人の星」を見習って。