健康オタク

寝る前のウォールピラティス？

今日ジムサボったので😅

入浴では

最近エプソムソルト

Mgの皮膚吸収してる

最近サプリは

寝る前にナイアシンとGABAだけ

サプリ多すぎて肝臓の数値悪かったので

最近

リブレも取り入れようかと🧐

血糖値の変動を把握したいなと

食後眠くて低血糖なので

乱高下があるかと

健康オタクみたいになってきました😅