仕切り直しのダイエット報告

ダイエット内容
食事制限　おなかいっぱい食べない。
　　　　　　23時に家に着いたら、晩御飯を食べない。
　　　　　　野菜から食べる

　　運動　　スポーツクラブ　月10回


　2013/1/1-1/31の体重の増減は
　Max-Min＝2.4Kgでした。