グリーンダカラちゃん風ニット帽

遅ればせながら 本年もどうぞ宜しくお願いします。

今年の初の作品はこちらです！



二歳の姪にプレゼント予定です。
糸はこちら





作り方
8号棒針で80目作り目
二目ゴム編みで8段
1増し目して81
3目裏6目表編み 9目を１模様×9 で81目
表編みは8段目で縄編み。
それを4模様 それから減らし目していきます。
耳あては約12cm表編みで減目していきました。
最後は2本取りで五つ編みとポンポンを付けたら出来上がり。

チョット小さめに仕上がったので100目作り目くらいでスタートしたがいいかもです。五つ編みはあんまりしっかり締め付けない方が優しく仕上がるみたいです。
理想はこちら




もっと研究が必要ですねー!

簡単でいい作品があれば 教えてくださいな。

忙しい時にかぎって 夜な夜なセコセコしたくなるもんなんです。ふふふ

芋掘り

雨が降る前に芋掘りしようー って 父ちゃんが。

まずは葉っぱと茎をカットして、

掘って掘って

スコップで掘っても

なかなか芋に当たらない

おかしいな

がんばって探って探って 収穫はこれ

去年に比べたら全然だけど まっ これだけ～

白いのが栗みたいでホクホク、紫は色はきれいだけど味はイマイチ、金時はさすがにうまい

ふかして試食 ごちそうさまでしたあー

 

もうそろそろ美味しい大学芋が 、、 、

テルミッチャン 早く 元気になって にくれ～

 

 

 

 

 

みんなで踊ろう♪恋するフォーチュンクッキー ＩＮ福岡

告知

来る２０１３，１１，０３（日）　１３：３０～

福岡工業大学の文化祭で　

　チーム　“スターフィット”　がデビューいたします！昨年の１０月に開講したジュニアダンスのメンバーです。小学2年生から4年生の6名です。

 

笑顔いっぱい*元気がいっぱい！の演技がんばりまーす。

場所はエクステンションセンター前の駐車場のステージです。皆さん是非応援に来てください。

そして、その中で≪恋するフォーチュンクッキー≫のダンスのレクチャーをいたします。会場の皆さんと一緒にダンスで盛り上がりましょう！！！

楽しみだ～～～～～♪♪♪ＳＡＣＨＩＫＯ

 

 

スクエアステップ

先日、スクエアステップ指導員資格認定のための講習を受講してきました。

中高年のための新しいエクササイズと思いきや、、、、あれっ　結構難しい～～

子供から高齢者まで　楽しめる運動でした。

どういう運動かご紹介します。

こういう升目(スクエア）で区切ったマットの上を指定された様々なステップパターンに従って前後、左右、後退、斜め方向への連続移動を伴うステップ運動です。段階的に複雑なステップになり挑戦意欲がかきたてられます。

効果としては　転倒予防、要介護予防、認知度低下予防、生活習慣病予防、コンディショニング等様々な効果が期待できます。

さてさて　このスクエアステップ教室がスタジオルレーヴ初上陸いたします。

枠を外さず、、、動きを間違えないように、、、リズムに合わせて、膝を大きく上げて、背筋を伸ばして、腕を大きく振って～～～

あなたも体験してみませんか？

 

スタジオルレーヴ　特別レッスン

10月30日31日

フリーチケット　二日間2100円とお得

お問い合わせ　こちらまで

 

 

やばいやばい！

お　ま　た　せ

久々の　登場だぜ～　サッチャン先生！！

心入れ替えて再出発いたしますね　(^^♪

 

最近の　おすすめクラスは

福岡工業大学エクステンションセンター

NEWクラス　“大人のポップスダンス”

土曜日11時30分～

身体づくり　体幹トレーニング　ダンスあり

私がずっとやりたかったレッスンです。これが　ほんとにほんとに楽しいんよ～～～

みんなきてみて　きてみて

　気負わず　やれるから　そこのあなたにも　ついていけるから　

今回の課題曲は“恋するフォーチュンクッキー”

さあさあミュージックスタート　自然と身体が動き出すでしょー

 

 お問い合わせは　こちら　まで

さっそくメンバーさんの感想

「めっちゃたのしいいい　こんなのがやりたかったんです！！！」

うれしいです。HIPHOP　でもなく　ジャズダンスでもなく　健康づくり重視のクラスなので　身体を使い頭を使いたくさん笑ってそれでOK!

お待ちしてマース。