昨日、IFAの更新の会員証が届きました
更新には１年間に12ポイントの取得が必要です。
IFAは1984年に開催され、NHS（国営医療サービス事業）、病院、ホスピス、特別な治療室でのアロマセラピーの使用を開拓。
今年は、30周年記念のためにバッジが豪華‼️
今年１年、ポイント取得に頑張ります
今話題のバージンココナッツオイルについて・・・
詳細は下記のHPからどうぞ
http://bs1st.com/coconutoil/lp/ より引用しています
トランス脂肪酸０％
取りすぎるとガンや心臓疾患、動脈硬化などの健康被害を引き起こすといわれ、アメリカでは全土で使用が禁止となっているトランス脂肪酸。
日本ではいっさい規制は無くマーガリンやショートニング、動物性脂肪に多く含まれています。
それに対し、この有機エキストラバージンココナッツオイルはもともとトランス脂肪酸を一切含みません。しかもコレステロールも0％。
ラウリン酸 44％含有
母乳にも含まれ、赤ちゃんの免疫力を高める成分であるラウリン酸を高含有。
天然の中鎖脂肪酸
体内で燃焼しやすく、消化吸収が早いため、脂肪になりにくい！と 話題の中鎖脂肪酸。このココナッツオイルには、ラウリン酸をはじめとした天然の中鎖脂肪酸が豊富に含まれています。
酸化に強い飽和脂肪酸
亜麻仁油、アボカドオイル、オリーブオイルなど、いま健康志向の人が注目するオメガ3・6・9のオイルは、不飽和脂肪酸の油。
それに対しココナッツオイルは、飽和脂肪酸の油です。「どちらがいい」という訳ではなく、健康のためにはどちらも高品質なものを適度に摂る事が大切です。
酸化しやすい不飽和脂肪酸と比べると、ココナッツオイルは非常に酸化しにくいという特徴があり、賞味期限も2年と長く使いやすい油です。
またバターと違い、液化と固化を繰り返してもほとんど酸化しません。
おししく料理に使える
パンに塗るバター・マーガリンをココナッツに替える事からはじめてみませんか？お料理には、炒め油・揚げ油としても便利につかっていただけます。
お菓子を焼くときのバターの分量をそのままココナッツオイルに替えてみるのもオススメ！とってもおいしくヘルシーに焼き上がります。
乳製品アレルギーの方にも便利にお使いいただけます。
食卓の油と置き換えても経済的
健康に害があるとされているマーガリン（ショートニング）をはじめ、バターやサラダオイルから、牛や豚、魚の油まで日々いろんな油を摂取しています。
それら毎日ご自身の身体に取り入れる油を、健康にプラスになるようにブラウンシュガーファーストのオーガニックココナッツオイルに置き換えても、比較的リーズナブルにご利用いただけます。
トランス脂肪酸については厚生労働省のHPをご参考に・・・
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_wakaru/index.html
きょうは、妹と表参道のクリスタルバンクに行くために待ち合わせです。
待ち合わせ時間までちょっと余裕がありましたので、五反田のレミィでウィンドショッピング・・・
駅ビルのお店をいろいろと訪ねてみたら
・・・可愛いお店dが・・・
シンデレラ模様のペットボトル入れ、タッパー、お箸セットが売られていました。
月曜日のお弁当に使います
楽しみぃ~
浦安のアパートの模様替えをしました
ピンクのカーテンはもうだいぶ古く色あせてしまい、生地も弱くなってしまいました。
このカーテンはもう30年使いました。
レースのカーテンも新調し、透けない・洗える・防炎のカーテンを先日購入したものです。
伊豆高原から持参し、カーテンは地元の西友の無印良品で購入。
【Before】
【after】
新しいカーテンは折り目がついていますが、すっかり雰囲気が変わりました。
来月アパートにいくときには新しいカーテン生地の皺もとれていることと思います
いつも新月にはお願いごとを書いています。
今月の新月は新年始まってから初新月でパワーがあるそうです
お願いを書く時間帯は注意が必要で、今回の有効時間は20日22：13～22日10:45だそうです。
引用：http://froms.way-nifty.com/
水瓶座の新月に適した願い事は？
水瓶座の新月には、こんなお願いをかなえるパワーが強力です。
★ 研究や開発、発明、新しい試みのお願い
★ ちょっと風変わりなお願い（ユニークな）
★ 友情やグループ、団体に関するお願い
★ 人類愛、世界平和に関するお願い
★ ひらめきや予知能力を得るためのお願い
★ コンピューターやネットワークに関すること
★ 精密機械や楽器などの操作の上達 など
体の悩みや病気は、静脈、動脈、リンパに関する病気や膝から足首までの不調にとても効果があります。
（水瓶座新月の願いの例）
・私は、○○の開発に成功します。
・私は、カリスマ的な魅力を発揮します。
・私たち夫婦は、いつまでも友達のように楽しく過ごしています。
・私は、世界平和のために貢献します。
・私は、私に必要なアイディアをいとも簡単に手に入れます。
・私は、コンピューターで副収入得ます。 など
いつもこのHPを参考にしてお願いを書いています。
不思議とお願いが叶っています。どんな些細なお願いごとも一つ一つ丁寧に書いて自分の心に落とし込んでいます。
1月3日は妹のお誕生日でした
お正月だけあって、お店はお正月用品ばかりでなんとなくお誕生日プレゼントを目的にショッピングできない雰囲気でした。
母を一人で介護に頑張っている彼女に何をプレゼントしようか・・・いままでずーっと考えていましたが、やっと見つけました
電気ブランケットに決めました
寒い時期、介護の合間に部屋でパソコン作業をしています。
そんな作業時を温めてあげたいと思います
今回、この電気ブランケットを選んだ理由は・・・
ひざ掛け 留め具が付いていて羽織るのもOK 巻きスカートの様に腰からに巻きつけられる ふとんやソファーに敷くことができる フック付コントローラーで温度調節が可能（消し忘れを防ぐオートオフタイマー内蔵（2時間オートオフ）） 毛布は洗濯機洗いできる ランニングコスト 1.5円／時間
日曜日に実家に行くので妹にプレゼントします 喜んでくれるかなぁ～
毎月15日は浦安の駅改札前のパン屋さんで「パンの日」と言われる行事があります。
￥600- 以上パンを買った方に景品がもらえるんです
ヤッター
今回はブランケットでした。
色は選べません。店員さんが順番に渡してくれるのですが、今回はブラウン
好きな色なのでよかったぁ～
浦安といえば、ディズニー
ディズニーといえば浦安
いままでのパンの日はディズニーのキャラクターが付いたお皿やカップやバッグでした。
なぜか今回はキャラクターナシのブランケット 早速車専用にしました
たまプラーザの「生活の木」から福袋を販売しているのを知り早速年末に1万円のを予約してみました。
年明けて11日に実家のたまプラーザに行き「生活の木」に寄って福袋をいただきました。
福袋の中はなんと1万円の福袋に2万6千円相当の精油が・・・さらにオマケで1本ブレンドされた精油が入っていました。
チョーお徳感で一杯また、昨年の暮れに気が付きましたが、伊東でも「生活の木」が出来ました
ブースは小さいですが、いよいよ伊東でアロマの愛用者がゾクゾク増える傾向…嬉しいですね～。
福袋の精油。ダマスクローズ１mlもありました。１滴1000円
オマケのブレンドオイル・・・春の香りだそうですよ
昨年夏ごろから、水晶の数珠の四神（白虎・朱雀・玄武・青龍）だけの水晶の色が変化してきたのに気づきました。
また、新年５日から初仕事でしたので、勤務先で手首から数珠を外してポケットに入れようとした途端に数珠の紐が切れてしまい、バラバラに床に散ってしまいました。
幸いなことに１個だけまだみつかりませんが、バラバラになった水晶を集めることができました。
意を決して、表参道にあるお店にこの現象を見ていただくことと数珠をつなげていただくことを目的に土曜日にいきました。
ついていないのは、この日の朝から・・・伊豆急に乗る時間帯が悪く、電車待ちが30分となり、表参道にいくための銀座線、半蔵門線が人身事故・・・
やっとの思いで表参道に着いたのですが、出口からお店まで道に迷ってしまいました。
閉店の５時まであと15分というところでお店についたのです
オーナーに早速水晶のブレスレッドをみていただきました。
茶色っぽくなった四神を見て・・・エネルギーがもうない、四神の役目を果たせないから交換した方がいいと言われました。
そして交換作業をしながら、「変色した四神も紐が切れてしまったのも意味があるのだ」と言われました。
その日一日がうまくいかなかったのは、私自身の心のグランディングがしっかりとしていないからだというのです。
グランディングについては、江原啓之氏の本を紹介してくださり、方法が書いてあるので読むように言われました。
四神を交換したブレスレッドと右下のが変色した四神です。これは海に投げるように言われました。
数珠を清めるお香です。
旧正月までに自分自身の芯をしっかりとしていこうと決めて帰ってきました。
30周年記念カンファレンス開催について
今回の参加者にこのバッジがいただけます
ＩＦＡのお知らせより
アロマセラピー界における ＩＦＡ の国際的活動が30周年を迎えたことを祝し、この記念イベントに会員の皆様およびすべてのアロマセラピー関係者をご招待致します。
私たちとともに、未来に向かって更なる発展を目指しましょう。
カンファレンスでは、多数の講演、プレゼンテーションなど、エキサイティングなプログラム、またお土産バックもご用意しております。
開催日時 2015年6月20日（土）、21日（日） 09：00～18：00 開催会場 ヒューリックホール ２Ｆ 東京都台東区浅草橋 1-22-16
詳細はこちら ＩＦＡ ウェブサイト
参加者は、ＣＰＤのポイントがもらえます。１日につき ８ポイント
参加申し込みについて 
ＩＦＡ会員 2015年1月15日までの購入 ￡240.00 （日本円：43,326.53円）
ＩＦＡ会員 2015年1月15日以降の購入 ￡280.00 （日本円：50,537.23円）
送られてきた申込書に記載して、ＩＦＡ事務局まで ＦＡＸ または 郵送 で。
海外正会員更新申請書RENEWAL OF OVERSEAS MEMBERSHIP FORM 2015 JAPANESE
新たな年を迎え、今年もＩＦＡの会員更新をやっとできました
ＩＦＡ は、資格を取得してから２年経過後にこの更新時からＣＰＤポイントが必要になります。
年間必要ポイントは、12ポイント・・・
医療の中で活かしていくためには、日々勉強の積み重ねなんですね
昨夜、やっとＣＰＤ記録表をまとめることができました。
今回は、2014年の1月～12月にかけて、書籍の購入など活動の記録をまとめるのに大変でした
これからは、活動の記録をきちんとつけて、年末にはきちんと更新手続きができるように努力したいと思います。
一年が始まったばかりですが、今月から活動記録をつけていきます
ＡＩＲＭＡＩＬでイギリスに書類を送りました 郵送料は400円です。
今年の会員証が早くこないかなぁ～待ち遠しいです
きょうから病院の年明けお仕事スタートです。
雪のなごり
もあり、路面凍結していましたので国道を使って通勤しました。
年末にタイヤ交換したお蔭でスタッドレスタイヤは安定よく走ります
職場の仲間に「お年賀」として、昨日炊飯器ケーキを作りました。
炊飯器ケーキのレシピ
ホットケーキミックス 200ｇ 卵 ２ヶ 豆乳 100ｍｌ 酒粕 50ｍｌ
焼いたら炊飯器のお釜からケーキを取り出し、粗熱を取る。
ケーキが冷めたら、お酒をヘラでケーキの表面に塗っていく。
もっちりしていて美味しかったですよ
また、外来患者さんも多く、お正月休み気分が抜けない気持ちが一気に吹き飛びました
公現祭(1月6日)のお菓子galette des rois（ガレット・デ・ロワ）
http://tokuhain.arukikata.co.jp/tourcoing/2014/12/no6316galette_des_rois.html
「地球の歩き方」より
新約聖書マタイによる福音書によると、イエズス生誕の折、星に導かれて、東から賢者らが、ユダヤの王（イエズス）の誕生を祝いに来て、乳香、没薬、黄金を贈り物として捧げたと言います。その後、東方の博士は三人で、フランスを含む西洋では、その名前は、メルキオール、バルタザール、ガスパールであったとされるようになりました。この東方の三博士がイエズスの元に辿りついた日が公現祭＝エピファニーで、1月6日とされています。
以前、ウィーンに行ったときは１月６日までクリスマスツリーは飾っていました。
乳香、没薬
乳香：フランキンセンス 没薬：ミルラ
アロマを勉強する私たちには大切な精油ですね
詳細はこちら
エピファニーは、西方カトリックの国ではそれぞれに祝われる日です。例えば、スペインではクリスマスではなくエピファニーの日に東方の博士が子供たちにプレゼントを持ってくることになっていますし、イタリアではこの日、ベファナという魔女が、良い子にプレゼント、悪い子に炭を持ってくるといわれています。
フランスではエピファニーにガレット・デ・ロワと呼ばれるお菓子を食べる風習があります。
ガレット・デ・ロワは直訳すると「王様のケーキ」。でもここでの「王様」は、「王」ではなく、東方の博士たちのことを指します。
このお菓子は、アーモンドクリーム入りのパイで、中にフェーヴと呼ばれる小さな陶器の人形が一つ入っています。
伝統では、最年少者がテーブルの下にもぐり、切り分けたパイを誰に配るのかを決めることになっています。フェーヴ（ソラマメ）入りのパイが当たった人が王様（また王妃）となり、パイと一緒に配られる王冠を被り、王妃（または王）を指名することになっています。
ただ、このエピファニーの風習は、どの国に暮らしていても、毎年欠かさず行っていて、最近では、ガレット・デ・ロワを食べながらのシャンパンが新年のしるしに感じられるようになりました。エピファニーは、1月6日ですが、フランスでは、一月第一日曜に祝うことになっています。
ガレット・デ・ロワの作り方 こちら
初詣の帰り、バス停だと “理想郷” の近くに “melrose market” という雑貨屋さんがあり、ちょっと寄ってみました。
可愛いカップを買いたいなぁ とお店の中を見て回りました ・・・ありましたぁ～
少し大振りですが、色・柄が気に入りました 素敵です
お正月だから・・・まっいいか ちょっと贅沢しました
お正月休みもあと１日を残すばかりになりました。
月曜日から、頑張って働きます 
元旦の雪の具合で、道には雪が凍っていたので自宅から歩いて神社に向かいました。
伊豆高原では「神祇大社」がメインで初詣を行っています。
昨年のお札を納め、お参りしたあと社務所では、甘酒・お汁粉のサービスを行っていましたので私は甘酒をいただきました
まずこの輪を神祇大社の流儀によってくぐります。
この輪の先が神様のお祭りしているところ
この社務所で交通安全のお札と招福俵を買いました。
商売繁盛・開運・家内安全などちょっと欲張りなお札付の置物です。
たこ焼き・ラーメンの屋台が出ていました。
帰りの坂道の横に商売繁盛の神様が祭られてありましたので、伊豆高原に住んで初めてお参りしました。
いままでは除夜の鐘が鳴ってから初詣に行っていましたので、暗くて気が付きませんでした。
サロンが皆様に利用していただけますように・・・