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合言葉はヒュッゲ

睡眠の質

もともと寝付きの悪い方ですが、最近うとうとしてからぱっと目が冴えて寝れない事が続いています。

母が弱ってきたので、その心配とか。
元夫が体調を崩しているみたいなので、その心配とか。
息子の再就職や結婚がうまく行くかその心配とか。

まあ、色々ありますね。

睡眠は長く取れれば良いと言うわけでな
く、その質が問題だとか。

医者にかからず、睡眠を促すサプリや薬局でも買える眠剤も多くなりました。

薬に頼りすぎるのも考えものだから、様子見したり、寝れない時には無理に寝ずクイズみたいに記憶をたぐり寄せたりして乗り切っています。

多少、寝れなくても死なないからと割り切って。

でもやっぱり、布団に入ったとたんバタンキューに憧れちゃうな。

あともう少しでGWだ!今週も頑張ろう。

写真は故小林カツ代さん。昭和、平成初期を代表する料理研究家。家庭料理をいかに美味しく、楽しく、経済的に工夫するか教えてくれました。

息子ケンタロウさんも母の背中を見て料理研究家になり活躍しましたが、数年前にバイク事故で半身不随になるという不幸が。

カツ代さんが倒れてからの事で、カツ代さんは知らずに亡くなったようです。

カツ代さん、あの世でも美味しい料理を食卓に並べているかな。

図書館で借り懐かしくて、思い出しました。

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