こんばんは。朝はピザトーストみかんでした。体重は53.2キロ💧昼は白米肉もやし炒めとろろゴーヤ味噌炒めいちじくでした。夜は白米味噌汁(玉ねぎ、しめじ、わかめ)まぐろの刺身ウインナーキャベツ鶏肉でした！この鶏肉は昨夜の残りもの。醤油、砂糖、ケチャップ、マヨネーズ、にんにく、塩コショウ、酒で漬け込んでから焼くだけでめっちゃ美味しいです✨
