今朝は久しぶりの早起き～💦
寒いよ～😭
冬休み中は、早くても
7時おきだったので‥
早起き、きっつ～！！
朝ごはんは
昨夜の残りの親子丼。
今朝の体重は
55.6キロ。
年末年始で体重増加しなくて良かった✨
プラス２キロくらいはいくかな？って思ってたし、やっぱりお正月とかって美味しいもの食べたいから、そこは仕方ないって思ってたけど、たまに米の代わりにオートミールにしたり、つまみを食べ過ぎた時は、晩ごはん減らしたり‥
そこまで努力や我慢せずに
体重キープできたので、
自分で自分を褒めたい😋
(自分に甘いw)
寝る前の筋トレ等も
必ず毎日やりました。
スクワット
足パカ
腹筋‥
とにかく
色々やりました！
これはずっと続けたい。
寝る前にやると、体があったかくなるし。←我が家の寝室は極寒ですw
今年もがんばるぞ～☺️
昨日買った無印良品の肌着、
めっちゃ良かったです❣️
ヒートテックほどの暖かさはないですが、
私にはぴったり！
リピします✨
