今朝の体重。
横ばい－。
月曜の夜の食事は0時を跨ぐので。
前日よりも微増なのは毎回覚悟してるんだけど。
横ばいなら上出来。
最近覗き見してる他者のダイエットブログ。
このところファスティングの経過を記録されていて。
楽しく覗き見してる。
そりゃ食べなきゃ痩せるわな。
その時はね。
断食することで、デトックスが期待できるのは。
なんとなく理解出来る。
内蔵機能を休めるのは悪くないと思うし。
お酒でいったら、休肝日ってやつよね。
一週間それまで普通に食事でカロリー摂取していたところを。
一日分のカロリーが削られて。
回復食なる粗食でも通常よりもカロリーが抑えられるのだと考えれば。
一週間の総摂取カロリーは大分削減出来るわけだから。
痩せる効果はそれなりにありそう。
でもま。
糖尿病で投薬治療の身だから。
やろうとは思わんけど。
だからといって。
主食キャベツ生活が正しいわけでもないけどさ。
