今朝の体重。
昨夜、ふと気になって大腸検査の事前食事内容についてのネット検索をしたの。
確か、前回の検査の後にどなたかのブログ記事で当日の下剤攻略法として。
少し前から消化に良い食事にして当日の腸内を空にする手間を楽にする、みたいなことを目にしたのよね。
実際に病院で受けた説明や書面では。
『2日前までは食事の制限はない』と記されているのだけど。
検索した幾つかの病院の指示には、なんなら3日前から食材に指定があったりして。
なるべくそちらに寄せておいた方が妥当と判断した。
なにしろ、普通に食事を…といわれても主食がキャベツなのだから。
食物繊維を回避のためにはだいぶシフトチェンジをする必要がある。
この一年でやっと過食衝動が無くなって。
果物欲もねじ伏せられたところなのに。
お粥とはいえ、炭水化物を取り入れることには不安しかない。
(過食スイッチ入りそうで)
炭水化物、私の印象だと浮腫むのよね。
あー。
ジレンマ！
とにかく。
今日は出勤前にドラッグストアでパウチのお粥を買って。
このあとの食事から実践するわ。
