ヨガ始めました

　　　　　　　お隣のスタジオコアさんに誘われて、毎週金曜日ヨガをする事に。

　　　　　　　とっても体の硬い（本当にかたいんです）私は不安いっぱいでしたが・・・

　　　　　　　やってみると、それなりのポーズにしかなりませんが（笑）、

　　　　　　　体のいたるところの筋が伸びで、すっごく気持ちよかったです！！

　　　　　　　肩こりにも効くみたいですし、呼吸を意識するって大事なんですね。

　　　　　　　来週がとても楽しみ～　何でもやってみないとわかりませんね。

　　　　　　　誘っていただいて感謝！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日ご紹介した、トルコキキョウを使って
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽屋お見舞のアレンジメント。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからが旬のスモックツリーとよく合います