今日の晩御飯に作った
しいたけのウインナー詰め
材料もお手軽だし
簡単で美味しかったぁ～
しいたけプリプリッ
Ｅレシピを見て作りました
http://erecipe.woman.excite.co.jp/
私のはこんな感じ
サラダ、たくあん&きゅうり、しいたけのウインナー詰め、ご飯
全部で80ｇ＋お味噌汁
明日はともちゃんお休みだっ
今日は１時までお店開いてるし
月末の処理とかあるから
終わるの２時頃だろうな～
こんにちは～
こんなに暑いっていうのに
食欲が止まらない私です
だから体重はあれから変わらず。
地道に頑張ります
最近の異常な暑さで熱中症に
なっている方が多いみたいですね
水分をたっぷり取って気をつけなくちゃいけないですね
皆さんも気をつけて下さい
我が家にミニョンがやってきて今日で１週間
もう、すっかり馴れてリビングで
ゴロゴロ～ゴロゴロ～してます
お母さんを呼ぶように毎晩
鳴いていたのもなくなりました
良かった
驚いたのが、たった１週間なのに
体が大きくなってる
こうやってあっという間に大きくなるんだろうなぁ
昨日の晩御飯はチヂミを作りました
このレシピで作りました～
http://cookpad.com/recipe/1167904
簡単でもっちり美味しかった～っ
私はこれだけ
うめぼしご飯、チヂミ
全部で100ｇ
ともちゃんの晩御飯
こんにゃくとツナを炒めたもの
牛角きゃべつ
ケンタッキーのお肉
写真は撮り忘れちゃったけど、こんな感じでした
おはようございます
今日も暑くなりそう…
まずはおとといの
ともちゃん晩御飯から
流しそうめんは一緒にできなかったけど
ともちゃんのご飯もそうめんに
２束茹でてたのを美味しい～と
全部食べてくれました～
次は私の昨日の朝ごはん
フランスパン、卵のきゅうり巻き、ピーマン&ベーコン
全部で100ｇ
ともちゃんの朝ごはんも
フランスパンにしました
お昼は何を食べたか忘れちゃった…（笑）
何回考えても出てこない
(笑)
そして晩御飯はこれ
どーーーーーーん
カロリーＭＡＸ
おばあちゃんと一緒にＴＶを見てたら
ケンタッキーのＣＭが流れてきて
「久しぶりに食べたいね～」って話になり
買いにいきました
ダイエットは忘れお腹いっぱい食べました
美味しかったぁ～
意外にも体重は変わらず。
良かった～
今朝のご飯はちゃんと100ｇ計りましたよっ
おむすび、たくあん、卵きゅうり巻き、ブロッコリー
全部で100ｇ
ヨガのらくだのポーズっていうのが良いと聞き
さっきユーチューブで探して
頑張ってみたけど、とても出来ない
毎日頑張ってたら出来るようになるかな？
頑張ってみようと思います
お昼はおばあちゃんが
ごぼうと蓮根のキンピラを作ってくれたので
丼にしました（100ｇですよん）
卵はおばあちゃんと半分こっこで
ちょっと濃い目の味付けで
美味しかったぁ～
お昼すぎて冷蔵庫を見たら
油揚げの賞味期限が過ぎそうだったので
晩御飯用のおいなりさんを作りました
なんだか油揚げが硬くなって
残りのすし飯で作ったこっちの方が
美味しかった
（笑）
小さい俵型のおむすびに海苔を巻いて
軍艦巻き風にたくあんと大葉を混ぜたのを乗せました
ツナとかきゅうりとかも乗せようと思ったんですが
もう、ご飯の残りがなかった～
美味しかったし、食べやすくて気に入ったので
また作ろう～っ
夜は↑のご飯とそうめんにしました
母さん、おばあちゃん、私で
流しそうめん
小学生の頃、友達が遊びに来たときに
これでそうめんやそばを食べたりしてたなぁ～
何グラムかは分からないけど
少なめに食べました
美味しかったぁ
あっ
今日うれしい事がありました
最初は怯えて威嚇してシャーシャー
逃げてたミニョン
少しづつ馴れて来て
リビングでゴロゴロ寝たりするようになってきました
そして、さっき撫でてたら
ゴロゴロゴロゴロきこえて
耳を近づけたら
みにょんから聞こえてきました
ゴロゴロいってくれた～
うれしかったぁ～っ
おはようございます
さっき眠そ～うにともちゃん
仕事に行きました
昨日は３時くらいに帰宅
みにょんが可愛くて遊んでたら
あっという間に４時過ぎでした
そりゃ眠いよね
今日も気をつけて行ってらっしゃい
さて、私は今日でダイエット開始から１週間です
１週間で－１．４キロ
うんっ
良いペースかな
結構好きなもの食べたりしてるけど
（外食のときは思う存分食べてるし）
基本100ｇにしてたら順調に落ちています
今日の朝ごはん
おむすびとお漬物（全部で100ｇ）
寝坊したともちゃんにも
おむすび２つ（梅入り）持たせました
あっ
昨日の夜食べたサンクスのチーズケーキが
美味しかった
また食べたいな
コンビニのデザート(スイーツっていうのかな？)
最近は種類もたくさんで美味しいのが
多いですよね
オススメがあったら是非教えて下さいっ
昨日はみー様の夜鳴きがすごくて
あまり寝れませんでした
えさも食べてるしお水も飲んでるし
トイレもちゃんとしてるし…
暖かくしてるし…
うーん
やっぱり寂しいのかな
お母さんを呼んでる鳴き声でした
（と、感じました）
朝のみにょん
ごろーん
早く馴れてマッタリと
部屋でゴロゴロしてくれるといいなぁ～
私のコットンの入ってるカゴでねてた
朝から夕方までは
ずっと寝てるんです
かわいいな～もう
そんな今日のご飯
朝→おむすび１つ
あと、尾道でおばあちゃんが買ってくれてたお菓子
これ美味しかったぁぁーーっ
マーマレードっぽい味の餡が入ってて
生地がもっちり、しっとりしてて
美味しかったです
２個も食べちゃいました
お昼
昨日の鶏肉、野菜のトマト煮込みを
パンに乗せながら食べました
これもモチロン100ｇ
美味しかったぁ～
夜はカレーを100ｇ食べました
カレーは100ｇじゃ少なく感じて
チョコ３個食べちゃいました
ともちゃんは今日もＴ君家に
泊まらせてもらう予定
それではお休みなさ～い
こんばんは
今日、すっごい暑かったぁ…
来週はもっと暑くなると言っていたような…
わぁーーーー
暑いの本っ当に苦手だから
これからの季節大変だぁーーー
20代前半までは６月くらいから
海だ～
祭りだ～
花火だ～
ってかなりテンション上がってたのにな
なんだか懐かしいです
朝→食パン１枚（マーガリン＋苺ジャム）
お昼
ウインナー
きゅうりの漬物
ちくわきゅうり肉味噌乗せ
ごはん
（全部で100ｇ）
夜ごはん
鶏肉と野菜のトマトソース
ツナ卵＋スナップエンドウ
ごはん
（全部で100ｇ）
美味しかったぁ～
夕方に練乳アイス１本と
バナナケーキ１切れ食べました
本日のみにょん
かぁわいいよーーーーーっ
まだ「シーーーーーーーーー
」
と威嚇してくる時もあるけど
昨日よりは落ち着いてきたかな？
今、ひざの上で寝ています
可愛いよーーー
ともちゃんは友達の家にお泊りの予定
Ｔ君、いつもお世話になります
昨日はともちゃんお休みＤＡＹでした
お昼ご飯はこれにしました～
鶏のチャーシュー風
http://cookpad.com/recipe/449817
前日ともちゃんがお土産に持って帰ってくれた
鶏肉で作りましたっ
これが、簡単でとっても美味しかった～
おばあちゃんも食べてくれました
ともちゃんは「これ。味付けどうやったん？」
と聞いてきたくらい気に入ってました
次は丼にしたいなぁ～っ
私のお昼ご飯はこんな感じでした
（キウイが欠けてるのはスルーでお願いします）笑
夜は予定通り４人で
(母さん、おばあちゃん、ともちゃん)
ご飯に行ってきました
初めて行ったお店だったんですが
安くて、量も多くて、美味しくて
また行きたいお店だったなぁ～
フライ御膳
サーロイン御膳
（逆から撮った写真になっちゃった
）
しそぎょうざ
子いわしの天ぷら
ほたるいかの沖漬け
エビの塩焼き
デザートなどなど…
またまたダイエットを忘れて
思う存分食べました
美味しかったし、楽しかった～
また行こうねっ
そして、車で帰ってたら…
捨て猫らしき子猫ちゃん発見
１回そのまま家に帰ったんだけど
ど～しても気になって
ともちゃんと見に行きました。
まだいたぁぁ～
１時間くらい車の中で悩み…
うちで飼うことに決定しました
名前はミニョンちゃん
可愛いという意味のフランス語
まだまだ警戒心が強くて「シャーーーー」と
威嚇してきます
ゆっくり慣れてってね
元気に大きくなっていってね
とにかく、とっても可愛いです
おはようございます
今日の朝ごはんは
昨日の夜に作っておいたバナナケーキを
100ｇ食べました
(体重も良い感じっ)
このバナナケーキとっても美味しいんですっ
こういうのが苦手なともちゃん。
だめ元で「ちょっと食べるだけ食べてみんさい」
と朝ごはんがわりに食べさせたら
美味しい～とビックリして食べていました
おばあちゃんにも好評
何回か作っている
山本麗子さんの完熟バナナケーキです
ＮＨＫのみんなの今日の料理のＨＰにレシピが載っています
傷みそうなバナナがある時に
とってもオススメです
バナナがたっぷり入っているのでし～っとり
皆のコメントを参考に砂糖の量は
120ｇ→80ｇで作っています。
80ｇでも十分にあま～くて美味しいですよっ
今日はともちゃん、母さん、おばあちゃんで
晩御飯を食べに行く予定なので楽しみっ
３人で（かあさん、おばあちゃん、私）
ガラスの里のイベントに行ってきました
すごい数の人
人人～
人の多さに圧倒され
あまり見れなかった～（笑）
お昼は回るお寿司を食べに行きました
ダイエットのことは忘れ
た～っぷりデザートまで食べ、大満足
美味しかった～
おばあちゃん、ごちそうさまでした
いつもありがとう
ともちゃんは今日もラストまで仕事でした
「帰るコール
」あって深夜１時からご飯作り開始
ともちゃん晩御飯
焼きなす
ホイル焼き
サラダ
写ってないけど漬物、肉味噌も
ホイル焼きは前から気になってた
JUNAさんのレシピを参考に作りました
http://sokuwanblog.blog4.fc2.com/blog-entry-616.html
私は食べてないけど
好評でした～～っ
美味しそうだったなぁ…
また作ろう～っと
私の晩御飯
きゅうりちくわ、さらだ、鮭、とろろご飯
（全部で100ｇ＋お味噌汁）
１００ｇ、なんだか慣れてきました
パソコンいじってたら、もうこんな時間～
ともちゃん、ソファーで寝てます
２階連れてかなきゃ～
そして
私もそろそろ寝なきゃ～
明日はともちゃん休み
嬉しいな～っ
それでは、おやすみなさい