熱中症対策

2017-07-21 07:30:08 | 日記
今日から夏休みに入りました。クラブ活動に思い切り打ち込むことができる反面、注意しなければならないのが『熱中症』です。

熱中症対策に効果的なのが、こまめに『スポーツドリンク』を摂取することです。中でも、粉末を溶かしてつくるタイプのものが経済的にも味の濃さを調節できる点でもおすすめです。最低でも１日２リットルは用意しましょう。また、凍らせたペットボトルを持ってくるのも賢い方法です。

また、それ以外にも『十分な睡眠』や『朝食』も重要です。

いよいよ、これから夏本番です。公式戦の日々が続きますが、しっかりと『寝て』『食べて』『飲んで』この暑い夏を乗り越えましょう！

ストッキングの一括注文について

2017-07-20 20:46:23 | 日記
明日から夏休みが始まります。本日、予定表を配布しましたが、夏休みはほぼ毎日試合になります。

そこで、この度試合用ストッキングを一括注文したいと思います。値段は、25-27cmは1300円/足、22-24cmは1200円/足です。

7/24(月)に注文をする予定なので、購入を検討されている方は、この機会にお申し込み下さい。なお、この日以降でも随時注文は受け付けています。

以上、よろしくお願いします。