29日

棒々鶏。
小松菜のお浸し、じゃこあえ。
天ぷら粉のチヂミ。
トマト。

ミョウガが美味しい季節がきて嬉しい(笑)

28日

すき焼き。
茄子と万願寺唐辛子の煮浸し。

久しぶりのすき焼き。
もちろん国産牛ではない(笑)

27日

トマトとツナのサラダ。
大根ともずくのサラダ。
新玉ねぎのサラダ。
豚しゃぶ。
魚肉ソーセージとにらの玉子炒め。
竹輪のきんぴら。

体が野菜を求めてて(笑)
サラダたらけになりました。

24日

シメサバホイル焼き。
ササミのペタンコ焼き。
天ぷら粉のチヂミ。

市販のチヂミ粉より天ぷら粉のチヂミの方が美味しい。
ダイエット効果のあるらしいチアシード、食べてもお腹膨れなくて効果なし(笑)

22日

鱈のムニエル。
トマトサラダ。
サバ缶と大根サラダ。
焼き飯。

帰りが遅くなったので手抜き。