本日はお休み

どうやら
風邪をひきそうな雰囲気…

朝からノドと頭が痛い

天気もよくないし
こんな日は
家でゴロゴロだ

お肌に潤いを…？

コラーゲンを
大量に摂取しました～



さて
効果の程は？





　コラーゲンを多く含む健康食品が
　皮膚の張りを保つ
　関節の痛みを改善するなどと
　宣伝されていることがある。
　一部の症状に有効性が認められた
　という論文は多いが
　相反する結果を示す論文も
　報告されており
　健康食品としての有効性
　(=コラーゲンの経口摂取による効能)
　について科学的に十分に
　証明されているとは言い難い。
　　　(Wikipediaより)





…だってさ

でも
美味しかったからいいの！

いぬの言い分

あのおんなは
いつもいじわるだ



“まて”

っていわれると

“よし”

っていわれるまで
おやつを食べられない



よだれでちゃったし

マテ

脚の上にオヤツを乗せて…

“待て”



けなげに待つイヌ

えらいねぇ

大爆発？？

(前の日記の続きです)
狭山湖へ
自転車を車に積んで出かけたのに
結局乗らずに帰ってきたのは
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・

後輪がパンクしてたからです

時間も遅かったし…
これからチューブ交換をしても
大変そうだし…
結局１ｍも走らずに
サイクリング終了となりました

むぅぅ

家に帰ってから
さっそくチューブの交換作業。

これくらい出来るのよん


取り出してみると…
ん？裂けてる?!



こんなにひどいパンクは
初めて見ました



たぶん
狭山湖近くのレストランで
ランチをしている間に
パンクしたんだと思うのですが
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・
後部座席で
自転車と一緒に
留守番していた
てぃだ

チューブの破裂音に
死ぬほど驚いたに
違いありません

狭山湖へ

所沢の西武ドーム近くの狭山湖まで
お散歩に行ってきました



周りにサイクリングロードもあるし
下見も兼ねて…。



ちょうど日の入の時間
富士山と夕日のコントラストが
とてもキレイでした

自転車の人も多くて
走ったら気持ち良さそうだな～。
(自転車を持っていったのに
乗らなかったのにはワケが…)


すれ違う人たちに
大笑いされていたマヌケ顔

オカエリ

メンテナンスと
コンポ組み換えのため
ショップに預けていた自転車が
やっと帰ってきました

見た目はあまり変わりません



黒かったチェーンリングが
シルバーになったので
雰囲気が少し明るくなったかな。



で、
目立たないのに
ムダに替えてしまったパーツは



リアの
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プーリーです。



性能は何も考えず
ただ単に色だけで
衝動的に選んでしまいました



ショップの方が
ワイヤーのキャップも
替えておいてくれました
(明細には載ってなかった)



こちらは
以前、自転車仲間にもらった
青いバルブキャップ




家に持ち帰ってから
メンテナンスの本を読んでみたら
こんな小さなプーリーでも
グレードがいろいろあるんですね…
次に交換するときは
性能重視にしよう

エコカワイイ？

友達の誕生日に
エネループのカイロを
贈ったところ
けっこう評判が良かった



ので



ついつい
自分にも買っちゃった




手のひらサイズでカワイイ



さっそく充電して
使ってみる

イイかも



ワタシ
このカイロ
今週だけで
５個も買ってる…

そりゃないよ…

去年の秋頃から
やってきたお仕事

自分なりに
頑張ったつもりだけど

不況の煽りをくらって
計画中止とのお達しが…




まだ着工していない物件は
計画を見直して
採算のとれないものを
凍結させている状況なのだとか…

そんな事情もわかるけどさ…
なんだか少し落ち込んじゃうよなー

通勤電車にて

今朝
電車に乗ってしばらくしてから
トントン
と、肩を叩かれた。
(音漏れするほどのボリュームで音楽聞いてないよな？)
一瞬そう思って振り向くと
「席、空きましたよ」
と言われた。

ふたまわりほど
年上の女性に。

ラッシュは過ぎてたけど
周りには他にもたくさんの
オジサマ達が立ってたのに。

そんなに疲れたオーラが
出てたかな…


丁寧にお断りしたのだけど
「私は次で降りるから」
という女性のお言葉に甘えて
目的の駅に着くまでの20分間
結局、座って楽をしてしまった。

よかったのか悪かったのか



まさか、
体つきを見て
妊婦に間違われた
ってことはないよな？？