ダイエット報告★１２・１３日目

また報告忘れたので、いっきに書きます!!!!

おとといは、増えたときより０，６キロ減で、初日より１，５キロ減★
一応戻ってよかった・・・・


昨日は、おとといよりなぜか０，２キロ増えまして初日より１，３キロ減；；

なぜかとか言ってるけど、昼にイタリアンバイキングにいったからなんだよね（（笑

新しくできたとこで、お母さんと行きました♪


それより、停滞期に突入したようです゜・(ノд`*)・゜
停滞期っちゅーのは、今までより摂取カロリー（エネルギー）が減ったため、体が消費するエネルギーを節約しようとするために起こるんです（（涙

でも、これを乗り越える前にダイエットをやめるとリバウンドしてしまうんですと!!!

だから最低１ヶ月は続けなきゃなんです・・・

けっこう勉強してるでしょ?!?!?