友人からの誘い。

バスツアーで横浜中華街に行こう　と誘われた。
嬉しい。
何年ぶりだろう。
中華街。四人で行くことになった。
楽しみだ。

涼しい日

ポテトサラダをつくった。
キュウリと人参　リンゴ　ハム　じゃがいも
沢山つくったので明日の分まである。
夫がジムから　帰ったら、おやつ代わりに　食べよう。
暑さも　もう　とうのいた。湿気もなく　凌ぎやすい日。

身体がだるい。

体調が悪い。
熱をはかったら　７度８分。
頭が　重く　ウーン
ちょっと辛い。
気分が　落ち込む。
今日は　お風呂やめよう。
はやく　寝よう。

カロリー オーバー

ここのところ　何やかやと　外食が続き　ちょっと　カロリーが　オーバー。
何と言っても　ホテルのバイキングは　ヤバイ。
もととらなきゃ　何て　思っているわけではないけれど？
食欲あり。(^^)/
２日おいて　また　いつものグループと　イタリアン。
カロリー　頭に叩き込んで　おかないと、
食いしん坊は　なかなか　治らない。
１日１６００Ｋカロリー。　辛い。"(-""-)"