雨予報

どうも、３月４日の
初マラソンは
雨の予報です。

いやー、
厳しいいです。

どうも、寒さもなかなかのモノで
冷え込む様です。

いやー、
ついてないです。

目標、サブ４（４時間以内）での
完走ですが、

完走できるか
ちと、不安です。

昨日、１５ｋｍ走って来ましたが、
途中でバテました。

給水が必要だったかも
しれません。

１０ｋｍ超えると
結構きつかったです。


っで、２月２９日（２月最後）のランニング結果です。

走行距離６．８０ｋｍ
所要時間：３５分４０秒５５
平均ペース：５分１５秒／ｋｍ
平均心拍数：１４７ｂｐｍ

っで、３月１日（３月最初）のランニング結果です。
３月４日にむけて
ちと、気張ってみました。

走行距離１５．３２ｋｍ
所要時間：１時間３３分４５秒３８
平均ペース：６分０７秒／ｋｍ
平均心拍数：１４１ｂｐｍ