眠いのに

夕食をとらないで眠ると
途中で起きてしまうかもしれない
と 思って
無理にたべてしまう。。
そして
眠いのにグダグダしてるから
あっという間に【てっぺん】
(0:00)になる。
寝る前に入浴すると
更に遅くなる。


なので
睡眠時間が
極端に少ないのは確か(´-д-｀)

3～4時間(´-д-｀)

私には足りない💦


運良く(?!)ぐっすり眠れて
朝の目覚めがいいと
とても嬉しい(*^ω^*)
↑数時間後
こんな感じの
目覚め方だといいなぁ～(*^ω^*)