もう１週間たったのか・・・ の日課
2013/08/31 朝日新聞
目の体操、「クロスワード」と「数独」。
８月３１日は野菜の日
2013/08/31 朝日新聞 キューピーの全面広告
食事の方法を紹介している。
（１） 食べる順序 野菜を先に食べる → 血糖値が急に上がらない
→ インスリンの分泌が抑えられる → 血糖が脂肪に変りにくい
（２） 食べる速度 食事は一口３０回かむなど、ゆっくり食べる
（３） 食べる時刻 すべての食事を１２時間以内にとる 朝：昼：夜の食事は ３：３：４の配分
往復待たされた。
「Ｉ オン」は５％引き。
野菜の種を購入。
畑の管理
虫にも食べられてきた。
２回目の【とうもろこし】 初収穫。
【とまと】の撤去
枝はこまかく切り、堆肥にする。
野菜の生育状況（2013/08/31）
挿し苗の【さつまいも】 【くろまめ】
早いのは実がぶら下がっていた。
【ししとう】 【ひもとうがらし】 【カラーピーマン】
いつまでたってもカラーにならない。
【きゅうり】
いまでも毎日、数本採れる。
ひとりばえの【メロン】
例年、【いちご】の一次植え替えをしているが、
今年はほとんど枯れてしまった。
【はくさい】 【ほうれん草】など
【はくさい】の一部が発芽した。
予備の【はくさい】
【キャベツ苗】
【さといも】
きっちり手入れしている【さといも】
葉の先が枯れている。
４月に植えた【さつまいも】
試しに掘ると
こんなに小さい。
更新剪定した【なすび】
花が咲きだした。
【大なすび】
手前のは来年の種にする。
三度目の【いんげん】
四度目の【いんげん】
三度目と変らなくなってきた。
２度目の【とうもろこし】
【かぼちゃ】
あと１０個以上収穫できそう。
今年も優等生だ。
今週の成果
