８月９月のお知らせ

８月は盆休みのため、13（木）、14（金）、15（土）の診療を休みます。
そのほかは通常どおり診療いたします。

年を経ると「暑さ」や「喉の渇き」を感じにくくなります。また、年を経ると自然に腎機能が低下してきますが、脱水のときに尿を濃縮する力が最初に低下してきます。つまり濃い尿もでませんから脱水に気付きにくく、身体から水分が奪われやすい状態といえます。熱中症を防ぐためには意識して水分をとるよう努力するしかありません。できるだけ一日に取る水分の量を測って、気にするといいですね。１Lとか２Lとかですね。痩せて筋肉がない人ほど、身体に水分を蓄える力が弱いそうです。筋肉の維持も熱中症予防には重要ですね。