訪問してくれてありがとう。
今日は素晴しい本を紹介します。
『あなたの「最高」をひきだす方法 こころの習慣365日』
by アンソニー・ロビンズ
この著者の本には私自身が非常に勇気をもらっています。
自分の実現したいことや、なぜそれをやりたいのか、いつまでにやりたいのかなど自分と前向きに向き合わせてくれる、とてもパワフルな一冊です。
この本もまだ読んでいる最中なのですが、既にこれは実行してみようと思い始めた行動があるので紹介します。
自分をポジティブな感情にもっていくには、自分の体の状態から変えてみること。鏡の前まで行き、思いっきり笑顔を作ってみる。やってみるとわかりますが”何をやってるんだ自分は”とおもい吹きだしてしまいます。そして、そのときに自分の感情が非常に気楽な状態に変化していることを実感できます。
この行動を昨日から21日間継続して実行します。21日間についてはまた別の機会に紹介します。
読んでくれてありがとう。
