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横ではなく、縦で行こう。Live Simply. Live Beautifully.

すぐに横になって寝てしまう。
心の奥に隠れたワタシを取り戻して
もっと縦起きしてようよ!
そんな「縦起き日記」です

通勤復路 シティサイクルと衝突

2009-12-18 15:22:16 | Bike 自転車

 

往路からして何度もシティサイクルとぶつかりそうになった昨日
会社帰りに住宅街の比較的広い道路を徐行(8km/h)、

一時停止

そして次の瞬間

十字路で左からきた全身黒尽くめの無灯火シティサイクルと
かなり派手に衝突!!

星がみえたよーーー

相手は初老の男性、お互い派手に転んでしまいました
二人して1分くらいうつぶせに寝ていました
ワタクシは左ほおと右ひざ、オジサンは腰を打ってしまったようです


オジサンと私「でええええ。いててててたあー、だあーいたい」

オジサンと私「だいじょうぶですか??申し訳ありません」


となぜかお互い謝りまくり無事を確認
縁石に座って休憩、お話してから別れました
(ニホンジンスグアヤマル)

HTEBを見ると後輪は外れてしまい、
ハンドルは左90度方向にキッチリ見事に美しく曲がっていました
ハンドル左も内側に変形

Hezagon9mmを出そうと探すも、、
「あれーーー??!!」

朝体調が悪く、いつもかばんに入れる工具キットを
今日に限って持参していない!!
カバン変えても内ポケットに入れるのに。

井の頭通りに出て、タクシーのバックシートにHTEBを載せて帰宅
運転手さんと最近の自転車ブーム談義

夜間の運転は慎重すぎても足らないと痛感しました
やはり「なんちゃって」ではあっても
ロードバイクは夜間はダメですね(当然です)

甲州街道や井の頭通りを夜にガンガン走って帰ってる皆さん、どうしてるのー
本当に気をつけましょうねえ


命があるからこそいやなこともあるけどいいこともある
自転車にも乗れない
命がなかったら何もならない
親からもらった自分を大切にしないと!


朝体調の悪いときはおとなしく電車で出社します。。。
体調万全でも朝はかなり余裕をもって家をでます。。。


あと、、なにをいまさらですが日本は深刻な高齢化社会なんだなーーー
気がついたらシティサイクル乗っている人は皆(かなり)ご高齢の方ばかり

連続テレビ小説とワイドショーのヘッドラインが終わる
8:30A.M.以降は要注意だ。。

_______________


HTEBを押して帰るべくすみっこでチェーン付けたり、後輪なおしたりしていると

夜の住宅街にもかかわらず

「だいじょうぶですか」

「どれどれ手伝いましょう」

「だいじょうぶですか?わー、、俺も今日に限って工具キットもってない!!」

と声をかけて下さった皆様ありがとうございます
御礼を申し上げます

かわいいわんちゃんの散歩途中の方、
残業終了後の小学校の先生(MTB乗ってた)、
サラリーマンの方。
世の中にはHumanity溢れる親切な方々がたくさんいると知った次第です

土曜日は横尾さんところ行かないとな

 

おまけ☆

今日はBS Moulton RM号で(おとなしく)出社 駐輪場でひっそりRMちゃん  

  

                            (会社まで近いなあ)

きょうのおべんと

桜海老、にんじんと熊谷ねぎ(すごくあまい)のチャーハン
ふわふわたまご
海苔

 

 

 

 


白鷹

2009-12-17 19:38:05 | Eat 食

 

かえるくんと先週末伊勢神宮に行ってきた
伊勢神宮には毎年12月に出かけている

神道のことはわからないけれど、あの玉砂利を真っ暗な早朝に歩くのは本当に
気持ちがいい あと伊勢湾の海の幸も

おはらい街 午後4時40分
白鷹 三宅商店

  

ここで立ち飲みする白鷹純米酒はどうしてこんなに美味なのでしょうか
(ワタクシは本当に舐めるだけです)

かえるくんはここで立ち飲みするために東名を走ってきたのである

         (表面張力!)
 

ナショナルブランド以外は案外 灘の日本酒は広く流通していない気がする
東北のお酒は本当にどこでも置いてるのに

灘のお酒は本当に「垢抜けてるけど古式ゆかしい」味がする

ちなみにワタクシは白鷹のあまざけが大好物
熟成された酵母、滋味をしみじみ口いっぱいにひろがる 天然のあまみ

白鷹

 



 



 


Fire King Cafe 代々木上原

2009-12-09 23:07:22 | Eat 食

代々木上原のデザイン会社で打ち合わせ。
いつもだったら電車かタクシー、今日は無論自転車。

井の頭通りは環七抜けるとポタリングだったら
歩道でも大丈夫だ・・・

帰りにFire King Cafeでランチ。

   

カフェブームの先駆者だよなー。
個展はカリフォルニアの写真展。
モノクロのパディントンビーチが寒々しく見えるのは東京が師走だから??

日本人が買い占めちゃったひすい色のカップ&ソーサー。
ステンレスのポットになみなみヘーゼルナッツコーヒー。
   
過ぎて行くDecemberの北風、昼下がり、坂道、くもりぞら。
ミーゴレンとパクチーだけが亜熱帯の臭覚。

Fire King Cafe

リアミラー、サドル、慣れてきたかなHolks The Easter Bunny

2009-12-08 17:57:14 | Bike 自転車

 

自宅を出発してから何度か手直しするHTEB(Holks The Easter Bunny)号リアミラー。ZEFAL 472SPYスパイミラーくん。

    にゃにゃにゃ、うーーーん??・・・

ハンドルに簡単に装着可能です。

結構便利だけれど、
「チラ見→」すると(とても)肝心な時に「ワタシこっちがすきなの」と
勝手にあちらに向いている 笑

スパイミラー・・・深谷産業をウェブで調べると

    
ホントにスパイだよこれじゃーーー!!
何個も何個もつけて、、、爆笑!!!
おなかいたいーーハライテー!

笑 じゃない!!こわいだろう!はあはあはあ・・・
やっぱりミラーから足がびにょんと伸びてるBush + Mullerにしよう。

ロードバイクを横尾さんで作ってから正直あんまり乗ってなくて、
舘岩村でターン練習中転んで、まったく乗らなくなる。

それがいまや通勤に使ってるんだから
(本来のスペックをまったく使っておりませんが)、
ちゃんとサイクリングロード走って練習して
自分のペースでいいからレース出たることがひそかな目標。

こつこつがんばります。

サドルはFizi:k                かわいくフレーム後ろに「H」のロゴ
   

サドルはブリーチしたようなホワイトに
思い切りのいいピンクのさし色がおもしろくて購入。

ロードバイクのサドル、慣れないうちは体が痛くなったけど

「サドルが悪いのではない。痛くなるのは乗る人間がデブで筋力がない証拠」

は、これはもう格言じゃなくて宇宙の法則。
万有引力の法則くらいにしごく当たり前のことデス。

 

 


Disney World的なお店ー最近の鮮魚系居酒屋

2009-12-08 00:13:21 | Eat 食

Disney Worldというか映画のセットみたいなお店最近多いですね・・
 

Bubba Gump Shrimpの日本版だ。

皆で神保町で飲んだあと、2件目

20歳代だったら楽しいのかな。
ここのセットでトリップする場所ってどこだろう。

Bubba Gump でフォレストの夢?
美味しいピザを食べて、赤いテーブルクロスと白い壁、頭でニーノ・ロータのストリングスが鳴りだすわけじゃないし。演歌?
 

水産系商社勤務の友達が店長にいじわるな質問ばかり 笑

Gym行く前に吉祥寺ステファノアンナ

2009-12-06 22:38:02 | Eat 食

River May号(BS Moulton)での通勤にはさして必要性を感じない自転車用のバックミラー、(いいえ必要です、「感じない」私の感覚が問題)やっぱりロードバイクではそうはいかない。

Holks The Easter Parade号のバックミラーを探しに吉祥寺あたりのサイクルショップを回る。
が、どこにも話題の「どどいつ製」Bush + Mullerは在庫なし。

車道を走る自転車が増えているためメーカーに全く在庫がないミラーもたくさんあると店員さん談。
うーん素直にAmazonで注文しとけばよかった・・・。

しょうがないのでGym行ってYogaでもするか、のんびり走っているとかわいすぎるお菓子屋さんを発見。
 

ついフラフラと入ってしまう。
我ながらかわいいお店の前に駐車させてもらったピンクのEaster Bunny号を見て
「ああ、女子に生まれてよかった」

焼菓子、生菓子、お店の中は大人もときめくクリスマスの夢。
 
クリスマスを洗脳とか商機とか言うなかれ。
誰だって寒い冬の夜に光る黄色いともしび、もみの木に飾るキラキラオーナメントを見ると慈悲の分身が自分にも灯るはず。

並ぶお菓子はイタリア本流。

                    <待てない>
 
ザラメのパイというより上は砂糖が焦げてパリッパリ!のカラメル、どうしてGym行く前にかわいい袋開けてむしゃむしゃ食べるか。

Bush+Muller
ステファノアンナ


東北へドライブ 福島旧舘岩村 湯ノ花温泉

2009-12-05 22:04:47 | Travel 旅

里山の風情という言葉があるが
5年前初めて館岩村に訪れた時、一度も来たことがない場所なのに「懐かしい暖かい場所」と感じたのを良く覚えている。

ワタクシにとっての「初めてなのに懐かしい場所」という、口にしてしまうと擦り切れているのに、心を求めている場所のシンボルプレイスがこの舘岩村。
  
だって日本昔ばなしの匂いがするんだもん。

ひつこいようだが西日本でこの素朴さに出会うのはもう無理といってもいいと思う。

旅館清瀧
近衛文麿や芸術家たちが愛したお湯。
トップコンディション、熱!!!!

  
囲炉裏、岩魚、豆腐。
   
ちゃくちゃぐうまっこに囲まれて食べる夕食。

  
囲炉裏の灰の奥にあたたかい空気
外は冷たい雨

清瀧


やきとり 波田野

2009-12-05 00:09:05 | Eat 食
ワタクシとかえるくんは大のやきとり好きである。

「ここいってみようよ」となると東京だったらどこでも出かけて行く。つーか、かえるくんは持病が原因でお肉は鶏肉しか食べられない。

2009年の「ここのお店が一番のヒット」は間違いなく、やきとり波田野。



西永福駅のホームから見える場所にある。鴨焼が有名な渋谷波田野はお父様が、西永福は息子さんがオーナー。

うーん雰因気全然ちがうなー。
お値段的にも焼き具合も西永福のお店が好きかな。

お店も清潔で、明るく、温かく、やさしい。なんといってもオーナーやスタッフの方の温かくて明るいお人柄。「美味しいしまた行こうかな!」って思わせるお店。

お店の鶏は阿波尾鶏と内地産。
首皮              首肉 
 
モモ焼             つくね
          

東京の焼き鳥屋さんでは神楽坂の金ちゃんと並ぶ美味しさ、技術の高さだと思ってます。

プラプラとポタリングした後で久我山の銀杏。結構な高さの枝にライト付けてる・・・。 
 


おまけ☆
かえるくんのBMW E30 M3 だいぶん出来上がってきました。かえるくん、M3がやってきてから生活全般だいたいにおいて機嫌がいいです。



やきとり波田野
阿波尾鶏

ロードレーサー通勤とパンプス

2009-12-02 23:35:18 | Bike 自転車

生まれて初めて職場に「うちばき」を持って来た。
サンダルではなく普通のパンプス。

出社してパンプスに履き替えると気分も切り替わっていい感じです。
ちょっとファッションに幅がでるね。
もともと細かい工夫が苦手な性格なので一歩一歩ですな。

帰りにまたスニーカーに履き替えたら
駐輪場でEaster Bunny号が待っててくれた。
かわいいかわいい。薄暗くたたずんでおりました。 

  

このかわいいこにぴょんぴょん、しゃっーって走ってもらう為に
バックミラー買わないとです。


11月30日のおべんと


鶏つくねと椎茸胡麻甘辛煮
ほうれん草おひたし
ネギやき
プチトマト
おかかと自家製佃煮ごはん


12月Ⅰ日のおべんと



きたあかりたまごポテトサラダ
天然鰤塩焼き
レタスサラダ
プチトマト
おかかと海苔、ごはん隠し

自転車通勤と最寄り駅、心理的関係

2009-12-01 22:50:13 | Bike 自転車
 
良いのか悪いのか、私の職場は自宅からとても近い場所にある。
 
  • 自宅前から職場駐輪場までの距離は9.8Km。
  • 電車で35分。
  • 自転車で幹線道路を走って30分。川沿いの歩行者自転車専用道を走ると38分。
 


「疲れてるのに帰りについふらふらと新宿ルミネに寄ってまたスカート買ってしまった・・」
 
ワタクシはいい歳して20歳代しか許されないそんなセリフをつぶやいていたい人なのだが、
やはり人生はセレクトショップがテナントに入っているピカピカのターミナル駅なんて私に用意などしてはくれないのだ。
 
乗り換えなんてないし、自宅、職場最寄り駅はビジネスの香りなんてまったくない、
ビルもない、とにかくご高齢の方とネコが歩いているのが目立つ駅なのである。
まあワタクシらしくていいだけどねっ、全然。
 
自転車通勤はちゃんとBSモールトンRM号ではなくてロードバイクEB号で、
20分前に会社に着いて、きれいな服に着替えて、が一番よろしい。
気持ちよく風を切って出社、きれいにきりっと仕事。
 
現実はなかなかそうはいかず、パタゴニアにスニーカーとジーンズで出社、(とてもとても)カジュアルな職場だけに
服装はドンドン男の子みたいに、、、まるで「OSHMANSそのままの格好」となってしまう。
 
やはりこれではいかんわけですよ。
女として。
 
んでもって自分ぷちルールを設定いたしました。
 
  • 月水は自転車通勤 服装はワンピース、ジャケット、高デニールタイツ、ブーツ(BSモールトンのみ)
  • 火木は電車通勤 急行停車駅から会社まで徒歩20分
  • 金は予定と気分しだい
 ※自転車乗らない日は朝軽くジョギング
 ※おべんとは必ず持参

 
いい歳してどうなのよ?これって思うけどまずは小さいことから。
はじめの一歩から。
 
Oshmans

今日のおべんと まとめてアップロード

2009-11-30 23:06:45 | 日記
一ヶ月以上遅れている。
メニューもマンネリ。
だけど舌には馴染むのです。
ラウンジでのんびり海苔弁当食べるの悪くないです。


10月26日のおべんと


あさり玄米混ぜごはん
自家製昆布佃煮
ささみチーズ焼
たまごやき
レタスサラダ

10月27日のおべんと


秋鮭照焼き
のりおかか玄米ご飯
レタスサラダ


10月28日のおべんと


鶏水炊煮 ませご飯おにぎり
高菜
レラスサラダ

10月29日のおべんと


玄米ごはん
梅干し
天然ぶりの照り焼き
かきたまご


10月30日のおべんと


のりおかかご飯
梅干し
秋鮭塩焼き
筑前煮(冷凍自然解凍)
さつまいも煮
レタスサラダ



東北へドライブ 岩手 藤三温泉

2009-11-30 11:04:53 | Travel 旅


大沢温泉から出発の朝は雨。
寒けど東北の秋に体が慣れてきた。

 

8月に来たときは菊水館(旅館部)に宿泊した。
お料理も素晴らしいし藁葺き屋根のお部屋に泊まれるけれど、
私たちは自炊部で充分だとなっとく。

古い棟は良く手入れされていて清潔だし、部屋は広い。
館内すべての湯に入れるし、移動も楽。

私たちは「浸かり倒す」タイプなので「入れればしあわせ☆」なのある。

お食事処では「炊出し」もあり(アツアツのお味噌汁と炊きたてごはんを販売してくれる)、
蕎麦もすいとん(誤りです!正しくは「ひっつみ」です)も美味しい。

文句のつけようがない。


大沢温泉を出発、おもしろい温泉があるよとかえるくんが勧めてくれるので寄ってみた。

 

なんと皆で湯船に立って入るのだという。藤三温泉。
大沢温泉と同様に渓流沿いにあって、自炊棟もある。

その皆で立ったまま入る湯は「白猿の湯」

 
(ホームページから転載です)

岩造りで天井が高い。
岩手のホンモノ名湯なので無論混浴。
空いていたけれどタオルをぐるぐる巻いて入る。

すべるように入ると身長160cmのワタクシが立って
水面が口の上にくる箇所もあるくらい深い!!!

きもちいい!これはいい!
立って入るというのがこんなに気持ちいいとは。

古式ゆかしい、おどろおどろしい(失礼!)効能但し書きには
「ちょっと放射能成分あり」とある。
そのせいか、立って入る浸透圧か、汗がだらだら出てくる。
とにかくすごい汗の量。

なんと1日に3回も女性専用時間があるという。
美容に(とっても)良さそうだし、
視線を気にせず心置きなく立って入ったら気持ち良さ倍増だろうな。

本当に東北の温泉文化はおもしろい。
手垢のついた言葉しか思い浮かばないけれど、
素朴で、たとえれば田んぼの風景にたたずむヒバの林を見たときの温かさそのもの。

その風習をずっと継承しつづけていることに感動を覚える。

さっぱりしたあとは福島の定宿へ出発。

つづく。

藤三温泉
残したいね、日本の風景

地元でうろうろ 国立天文台 三鷹

2009-11-28 17:19:39 | Bike 自転車

進出逞しい名古屋のコメダ珈琲店が
三鷹にもできたというので行ってみました。
「モーニング文化」ですね。

 

一度名古屋で何も知らずに入って(かなり)ビックリして以来
「名古屋系店舗」はかならずチェックするワタクシです。

 

ファミレスでもなく、ファストフードでもなく、
スタバでもドトールでもない珈琲店には
新聞、雑誌がふんだんにあって
厚切りトーストがあってシートもふわふわ。
店内は木目で統一されていてかなり明るい。

こういうのがビジネスの隙間といかいうのかしら
(ビジネス書みたい)

のんびり新聞を読んだ後は国立天文台三鷹へ。

 

現在観測に使用されていない天文台はほとんど解放されていて
そこはまるで時間がとまっているみたい。

 

東独Jena で磨かれたカール・ツァイスの鏡がまだ入ってる。

研究員とおぼしき若い男性が
この6トンもある望遠鏡は人間一人で動かせること、天窓開閉および今立っているフロアもまるごとエレベータフロアになっていてすべてマニュアルで動かすと説明してくれた。

市報でしか知らなかった
敷地内の「三鷹市 星と森と絵本の家」へ。

こういう税金の使い方うれしいですね。
子供ができたら連れてきてあげたい。

 
丸2冊じっくり読んでしまう。


おまけ

竹やぶの中、なんか張り紙がある。
  

たのしい!タケノコ泥棒がいるのーー??


国立天文台三鷹
三鷹市 星と森と絵本の家


ひさびさ Holks The Easter Bunny

2009-11-27 23:47:24 | Bike 自転車

一人でちょこっとそこまで、深大寺。



神代植物園内の芝生と違ってここは無料で遊べる。

行くと必ずいらっしゃる模型飛行機を飛ばすオジサマ方、
お弁当を持った親子連れ。
私もみんなもお金なんかかけなくてもこんなに楽しくお陽さまの下で遊べるのは幸せなこと。




一人で来た人は芝生の上に直コロコロ寝転がり暫し読書。



読み返しの藤原新也1980年代出版のエッセイは、
2009年快晴の11月、周りがすべて笑顔の日には
ちょっと合わない?
それとも時間(時空?)のずれのせい?

本文中に何度も何度も出てくる
「西洋的自然観」「東洋的自然観」、
うーん、うまく表現できないけどこれも2009年的自然観にそぐわない。

帰路途中、入れたばかりのリアの空気が完全に抜けてしまった!

かえるくんからのレスキューを待つファミレス。
20年以上食べてなかったイチゴパフェを食べてみる。



えーと、すいません、こんなにあか抜けた味でしたか?
侮れないなあ。
パフェっていうよりカリフォルニアで食べるサンデーみたい。
ここでもまた時間のズレ?

自分でチューブ交換してもよかったのだが、
エアの抜け方が異常だったので念のため四輪車の愛車サンマル子に
Holks The Easter Bunny(HTEB!)を載せて横尾双輪館へ。

Vittoriaのチューブ不具合を発見、MICHELINに交換。
両者はバルブ規格が違うんですね。



藤原新也




冬のたのしみ 神田いせ源

2009-11-27 00:18:13 | Eat 食

かえるくんと結婚して良かったと思うことの一つに
東京に古くからある名店に行く機会が増えたことがある。

いせ源にはあんこうのはしり
10月の空いている時期から通い始める。

実際10月に「並ぶと大変だからさー」と
午後4時半に行ったらお客は私たちだけだったりしたこともある。

↓これが貸し切り状態いせ源。いたせりつくせりお大尽いせ源。



くいしんぼう夫婦とその友人たちは
女将さんや仲居さんに顔を覚えてもらいました。
我ら貧乏なのに・・・。

今年から通しの営業だそーです。

熱燗は菊正宗。東京だなあ。
 
          肝、大きいですね。

いつも慌てて火を止めたくなるおじや。

「まだ?まだ卵入れなくててOKでしょーか??」
「ああ、全然まだまだですよ」
毎年毎年ベテラン仲居さんに言われます。
 
食べといてなんなんですが、鮟鱇ってかわいいですね。
また来ないとなーー。

いせ源


_________________

11月26日のおべんと


オムライス(鶏胸肉、玉葱、人参)
ほうれん草おひたし