一年に一回の半日ドック
ご主人様と二人でクリニック
私は、今年に入って体重増えた為
脂肪も増加
ためなくてよいものが
しっかり溜まっています
これからは、少し歩くことにしましょう
はじめだけ
と言われても
やらぬよりよいかも
まずは、目標3㎏減
ですね
ご主人様と二人でクリニック
私は、今年に入って体重増えた為
脂肪も増加
ためなくてよいものが
しっかり溜まっています
これからは、少し歩くことにしましょう
はじめだけ
と言われても
やらぬよりよいかも
まずは、目標3㎏減
ですね
昨日、食品の買い物をして
冷蔵庫の中身しっかりあって
お弁当のメニューもすぐ浮かぶ
朝、いつも起きてから
お弁当メニュー考える
夕食に豚汁たっぷり作ったから
朝、味噌汁から作らなくて
お弁当に取りかかれる
まずは、鷄ももを食べやすい大きさにカット
冷蔵庫の中身しっかりあって
お弁当のメニューもすぐ浮かぶ
朝、いつも起きてから
お弁当メニュー考える
夕食に豚汁たっぷり作ったから
朝、味噌汁から作らなくて
お弁当に取りかかれる
まずは、鷄ももを食べやすい大きさにカット