11月23日（火）勤労感謝の日
「第２６回 名古屋シティマラソン」 ハーフの部に参加してきました
事の発端は、9月2日の朝刊１面に「名古屋シティマラソンは今年が最後！」
という記事を発見したことから始まりました。
「２０１２年は名古屋国際女子マラソンと名古屋シティマラソンを合体し
３月に拡大して？開催する」ことになったというのです
制限時間の厳しいことで有名な「名古屋シティマラソン」のハーフに参加して
いつか完走したい
と思っていた初心者ジョガーはきっと多いはず・・・
もちろん私もそうでした！
でも今の私の実力じゃあ絶対完走なんか出来ない・・・
それなのに今年で大会が無くなってしまう・・・ そんなあ～
・・・エントリーしてしまった・・・
今年２月に京都木津川マラソンのハーフを走って以降
自転車ばっかり乗って、ほとんどランの練習をしてこなかった私・・・
せめてこれからの約３ヶ月できるだけたくさん走ろう
あっという間に当日の朝！
じょんじょんさん到着を待つ間に、参加者一覧表をチェック！
ハーフの部参加定員３５００名に対して
女子４０歳以上はわずか１４７名 女子全体でも４０３名。。。少な～い
やっぱり女子にとってハーフ制限時間１時間５５分は厳しいよね
そして名古屋シティマラソンが本当に厳しいのはゴールの制限時間ではなく
途中に設けられた関門通過の制限時間なのだ！
関門５：高岳（１２．５ｋｍ地点）６７分 平均ペースキロ５分２１秒
関門６：今池北（１４．７ｋｍ地点）７９分 平均ペースキロ５分２２秒
スタート時のロスタイムが数分あるので更にコレより厳しくなる訳です
瑞穂公園陸上競技場グラウンドに入るのは初めて♪
じょんじょんさんと記念撮影♪笑ってられるのも今だけ・・・
８：４５ 開会式
そのあとみんなでエアロビ体操～
はち丸くんも頑張ってます！
そして１０：００ 名古屋ハーフマラソンのスタートです！
圧倒的に速い外国からの招待選手
そしていよいよ私達の番です！
天白川走友会のユキさんとおじ様２名とも合流してぞろぞろ列に並びます
↓多分この辺にいる
１０：１０ カウントダウンなしのいきなりスタート
す、進まない・・・
結局スタートラインまでジャスト１分かかりました
更にスタート後も大混雑
じょんじょんさんは去年この大会で４３分台をたたき出した強者！
兎に角付いていかなくちゃ～と必死
とっても小柄なのにスルスルと人をすり抜け走って行ってしまう～
ふっとガーミンを確認したらキロ４分３０秒ペース！！
あ、あかん！
正気に返ってペースダウン・・・この後ずっとガーミンとにらめっこ状態で
キロ５分前後のペースで走り続ける
なんで今日に限ってこんな強風の向かい風なんだ～
心拍数は長距離走にありえない数値を示しているし・・・
関門３：桜通大津（１０ｋｍ地点）の通過タイムジャスト５３分！貯金わずか２分だ
ダンナが約束してた場所で応援していてくれたよ♪
あまりにしんどくて、次の関門まであとどのくらい時間があるのかも計算できない
折り返し地点を通過した辺りから、どんどん後ろからペースアップした人達に
追い抜かれ始め・・・緊迫感が尋常じゃなくなってきた！
前方で「関門封鎖まであと２分～！！」と大声で叫んでいる
高岳の関門無事通過！
今池北まであと何キロだったっけ・・・計算できない
周りの人達ももう全力疾走に近い・・・やっぱりダメだったのかな・・・
関門のある交差点が見えてきた！まだ行ける！
今池北の関門無事通過！
「あと１分～！」と通過時にスタッフが叫んでいた・・・ギリギリセーフ
ここを通過さえすれば完走できたようなもの
やったよ～！
周りの人達も一気にペースダウン
それに釣られてついゆっくり走りそうになるけど、いかんいかんと思い直し
グロスタイム １時間５４分４９秒（６７位／１４７人中） でゴール
応援に奔走していたダンナですが
結局、桜通大津意外は私を見つけることが出来ず
ゴール写真なし・・・
これで３ヶ月に渡るプレッシャーから開放されたわあ～
もちろんずっと速くにゴールしていたじょんじょんさんと合流し
近くの喫茶店でランチ♪
あ～♪しみじみ嬉しさが込上げてくるなあ・・・
今回無事完走できたのは、直前にも関わらず一緒に試走してくださったＷさん。
レース直前の練習内容、食事など的確なアドバイスをして下さったなべたつ師匠。
のお陰です・・・本当にありがとうございました
さて、次は来年２月「京都木津川マラソン大会」で初フルマラソンに挑戦です！
１１月１４日（日）
第３回 茶臼山女子部ＲＩＤＥに参加してきました♪
詳細は、部長ＣＨＩＫＡさん 副部長ちあきぃさん のブログを見てね♪
ってどんだけ横着なんや・・・
当日は集合場所まで私がカングーを使用するため
前夜、ダンナがツイッターで 「自走でどこか走りに行きたいなあ・・・」と
つぶやいたところ、なんとあっという間に５名が募り（その内の１名はちあきぃさんの旦那さま）
行き先と集合場所・時間まで決まってしまった！
すごいぞ！ツイッター
さて、茶臼山女子部。
９：００ 「長久手温泉ござらっせ」に集合
今回過去最多の１０名が参加！ミーティングも華やか♪
いつもはひっそりしている戸越方面ですが
今日は「赤津窯の里めぐり」のイベントで大勢の人で賑わっていました
途中の雲興寺。無料で振舞われていた「おしるこ」に・・・
思わず引き寄せられ（なにせ女子ですから・・・）
待っているであろうショートコース組みのことはしばし忘れ
皆で美味しく頂きました♪
更にアンケートに答えて頂いたキュートな根付♪
この後、戸越峠を越えてショートコース組みと合流し
飛び入り参加のまちゃさんも含めた１１名で今回の目的地、小原にＧＯ！
銀次郎☆はしんがりを勤めさせて貰ってるのですが
流石に女子１１名のトレインは見応えありますなあ～
ちあきぃさん写真お借りしました～
紅葉の中を気持ちよ～く走って、小原の薬師寺に到着！
小原のファミマまでは２回来たことありましたが
こんなステキな所があるなんて全然知りませんでした
曇り空なのが残念・・・
「お腹空いた～！」 時間もお昼時、お祭り広場に移動して補給タイムです
みんな思い思いの食べ物を買い込んで・・・
私は「山菜とろろそば」 と「たいやき」をちあきぃさんと半分こ
ここ一番の紅葉ポイントでした
眼もお腹もすっかり満たされ。 さあ来た道を戻ります～
帰りは殆ど下りなのであっという間に戸越峠の手前に到着
ここでショート組とロング組はお別れ、次はござらっせで集合です
ちあきぃさんの「集合場所は雲興寺にして、戸越峠はマイペースで登りましょう」
というお言葉に甘えてちょこっとトレーニング・・・
またひとり坂道変態走行してしまいました
そんなこんなで全員無事ござらっせに辿り着き、次回の再会を誓って解散～
部長を含め５人は温泉入浴♪ さっぱり
入浴の後はやっぱりコレでしょ！
今日も一日楽しいツーリングが出来ました
ご一緒したみなさんお疲れ様でした～また集まりましょうね♪
部長・副部長、いつもありがとうございます
11月7日（日）
トライアスリート竹内鉄平コーチ主催 「第４回矢作川チャレンジライド」
に参加してきました
春、第３回に引き続き２回目の参加です！
西広瀬町の交差点をスタート、矢作川沿いを笹戸温泉～小渡～旭カントリーの前を過ぎてその先３０ｋｍ地点で折り返す、往復６０ｋｍのコース
このコースを２周回、１２０ｋｍを走ります
一度経験しているのでハッキリ言いますが、地獄の１２０ｋｍです・・・
８：００ 昭和の森 第５駐車場に集合。 受付を済ませます
うれしいことに、ツイッター繋がりで参加された ａｔｍａｒｕさんとｋｏｃｈａａｎさんに
お会いすることが出来ました♪
全員が揃ったところで、鉄平コーチより挨拶、コース・ルールの説明があり
その後順次スタート地点に移動
今回の参加者は過去最多の３６名！
いつもながら速そうな（実際速い）人達ばっかりです・・・
８：４０ １０秒毎の時差スタートで始まりました
私は７番目！（前回１番を頂いていたのでちょっと昇格した？）
今回、心拍計が働かない（多分電池切れ）というトラブル発生
オーバーペースにならないように気を付けなくちゃ～と思いながら走るも
調子よく前の６名は抜いて先頭で笹戸まで走る
ここで後発の高速軍団に次々抜かされていく・・・
しかし、前を走る姿が在る方がなんだか頑張れる気がする～
旭カントリー付近で ａｔｍａｒｕさんに追いつかれ抜かれるも
ここは我慢のしどころと必死に追いすがる
この後抜きつ抜かれつ、１周目ほぼ同時ゴール！
エイドでチョコレート２個とクッキーを２枚、口に放り込み休憩２分でスタート
２周回目、出た瞬間は良かったもののしばらくすると太ももに嫌なしびれが・・・
去年、乗鞍ゴール直前で襲われたしびれ方だ～
ハンガーノックだったら超ヤバイ・・・
背中のポケットにサバスが１個入っているのだが、
走りながら補給を摂るという高等技術？を習得できていない私・・・
兎に角３０ｋｍの折り返し地点まで頑張ろう！！と自分を励ましながら漕ぐ
半泣き・・・
やっとのことで折り返し地点に辿り着き止まってサバスを食べる
「甘っま～
」
ここでまたもやａｔｍａｒｕさんにさっくり抜かれてしまった・・・
依然脚が回らないまま下っていく
が、小渡を超えたあたりになって急に脚の痺れが取れた！
恐るべしサバスパワー！
ここからは猛追撃～！（といっても前方には誰もいないんだけど）
サイコンの走行距離とにらめっこ状態で残りを走って、なんとかゴール
最後のゴールの方を待ちながらの休憩♪
塩分が身体に染み渡る～
＜記録＞
１周目： １’５６”５９ Ave.３１．０ｋｍ/ｈ
２周目： ２’１６”５８ Ave.２６．５ｋｍ/h
１２０ｋｍ トータル： ４’１３”５７ Ave.２８．５ｋｍ/h、１５位
ちなみに、今回１位の方の成績は ３’３９”１２ Ave.３２．９ｋｍ/h 速っ～！
今回走ってみて、２周回目のガタ落ちっぷりが今後の課題となりそうです。
しかし、前回に比べてタイム４７分短縮という快挙
鉄平コーチやその他顔馴染みの皆さんから
「速くなったね～！」と言って貰えてとてもうれしかったです♪
参加された皆さん、スタッフの皆さんお疲れ様でした～
次回は４時間目指してがんばります♪