さわやか～

久しぶりのさわやかな朝

風もあり蒸し暑さも無い

台風の影響かなあ

 

 

　

☆ツナフレーク・ピーマン・人参・油揚げ・白だし

☆まぐろガーリック風味

☆蒸鶏・レタス・アスパラ・胡椒

☆コーングラタン・人参

☆ネバネバ野菜・しらす干し・鰹節

☆鶏牛蒡梅巻き

☆人参・じゃこ・卵

　

 

 

さわやかだけれど汗もかいたのでシャワーを浴びて出かけます

 

32歳はお休みなのに4時半ごろから起きて二度寝中

 

 

 

では今日も良い一日で！！！