5月23日火曜日１

本日は午後だけの出勤

朝、自転車を引っ張り出し坂道を漕ぎ

軽く運動

食事の一口減らしやバス停一停留歩きを実行中

只今、60.9キロ

目指せ適正体重60.5キロ。