夏休み7日目は夏休み4日目にしたスタンプラリーの参加賞とかをもらいに武道館へ。
真っ昼間に行ったので、少しの距離ですがかなり汗だくに…。
帰ってきてからは久々にロードバイクのメンテナンス。
明日早起きできたら乗りに行きたいですね。
体重:95.0kg 減。
体脂肪率:26.3％ 増。
運動:サイクリング 9km。
読書:なし。
夏休み6日目はひたすら休み。
荷物の受け取り待ってたり、眠たいので寝てたり。
あと、どうしてもしないといけない仕事があったので、チョロッと繋いで仕事もしたな。
夜はあまりにも腹が立つので怒ってたら調子悪くなって寝てました。
体重:95.4kg 減。
体脂肪率:26.2％ 変わらず。
運動:なし。
読書:なし。
こないだ壊れたボトル、ポーラーボトルからキャメルバックに変えてみた。
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夏休み5日目。
今日は妻の通院の付き添いして、昼からはまったり過ごしました。
自転車乗りに行きたかったですが、昨日メッチャ暑かったので、昼からは行く気にならず…。
体重:95.6kg 増。
体脂肪率:26.2％ 減。
運動:なし。
読書:なし。
夏休み4日目はやっとフリーな時間ができたので、先日見た『重信川サイクリングロード「ゆるっとスマホラリー2024」』をやってきました。
以前にもやったスマホラリーですが、今回も同じような感じで、用意されたチェックポイントに近づき、チェックポイントのページでタップするとスタンプが押されるというものです。
私は今回最短ルート行こうとして、見逃してたポイントがあったので、それを取りに戻っててタイムロスがありましたが、
ミスがなければ3時間もあれば終わるのではないかなと思います。
まだ残暑が厳しいので、涼しくなってからチャレンジした方が良いかもしれません。
体重:95.2kg 減。
体脂肪率:26.9％ 増。
運動:サイクリング 75km。
読書:なし。
夏休み3日目。
特にすることはなく、妻の買いものに付き合ったりしただけかな。
体重:95.4kg 変わらず。
体脂肪率:26.8％ 増。
運動:なし。
読書:なし。