特定保健指導の面談でした。
6か月後の目標を決められたので、それに向かって頑張って行きたいのですが、
仕事の方が病む事が多いので、調子悪いよ…というのを伝えておきました。
ホント何とかしないと倒れるでマジで。
体重:94.8kg 減。
体脂肪率:27.6％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
遊びの部分が無くなっていき、窮屈になってるよなぁ…という話をした。
体重:95.0kg 減。
体脂肪率:27.4％ 変わらず。
運動:なし。
読書:なし。
かなり久々に地元の本屋チェーンへ。
何か前に行ったのも息子の本を買いに行った気がしますが、今回も彼の読書課題用の本を買いに行きました。
ただ、3冊中1冊しか買えず、結局Amazonさんのお世話になることに。
わざわざ車出して買いに行かなくても良かったんじゃ…という感じでした。
あと、本屋さんの前に張り紙があったのですが、松山の本の発売日は首都圏から2日遅れになるそうな。
Amazonは予約しとけば発売日当日届くし、益々本屋さんで買わんでも…となりそうですね。
体重:95.2kg 増。
体脂肪率:27.4％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
先週は会社に出ずっぱりで、昨日も出てたので1週間以上ぶりにテレワークでした。
こんなに長く行ったのかなり久々な気が…。
引き続き寝れてない。
体重:94.8kg 増。
体脂肪率:26.8％ 増。
運動:なし。
読書:サイスポ 6月号。
 | CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2024年 6月号 [雑誌] CYCLE SPORTS編集部 八重洲出版 |
暖かくなってきたからか、また眠れなくなってきた。
ただ、仕事の方もやばげなので、こちらが原因の可能性も…。
参ったなぁ。
体重:94.4kg 減。
体脂肪率:26.6％ 変わらず。
運動:なし。
読書:なし。