随分ご無沙汰してしまいました

ここのところ
趣味に没頭しては無理して寝たきり、
また元気になったら趣味に没頭してまた寝た切り
の繰り返しでパソコンの前に座れませんでした

さて。。
あれからすごい薬は
全く効果なく３日後には睡眠薬のお世話になりました

あと月のものがいらしたおかげで
頭痛腰痛肩こりがひどく
本当にひどい時は気を失ったように10時頃眠りに付いたこともありました

でも朝方目が覚めるんですけどね

肩こりと頭痛腰痛はひどいんですが
なんか最近睡眠薬を飲む日が減りました
飲まなくても眠れる日が少し増えたようです

しかし今日はこんな時間に起きてるし・・・

でもまだ動悸や不安感、手の震えなんか出ることもあります

だだ
体重・・・とうとう１1㌔減りました

少し減っては少し増えてまた減っての繰り返して
平均して１１キロ減ったようです

あと４キロ・・

今日は睡眠薬のお世話になる日みたいだなぁ。。

すごい薬2日目・・

昨日は「ぼーじょれーぬーぼー」の解禁日・・
酒の味などわからないわたしも何故か毎年飲んでいる

ということで昨夜はワインをほどほどに・・・
と思いつつ、いつの間にかグラス2杯飲みほし
デレデレになって就寝・・・

朝は朝ドラ見たけどまた就寝・・・
結局旦那さまが出勤したのもわからず爆睡・・・

お昼前に起床したけどボ～～～

ちょっと頭痛も・・しかしこれはいつもと違う頭痛
二日酔いやん・・・

さてやっと身体も起きたらしいので活動にはいります
しかしやる気なし・・・
熟睡してない模様です

やっぱり寝酒はほどほどにしましょう(笑)

明日から月曜日まで福岡の実家に帰省します
ネットがない環境なので更新できませんが
ここわすれないでね～～

　←うつうつ掲示板にも来てね

すごい薬・・・

今朝は目覚めはあまりよくはなかったものの
なんとか午前中から一日起きてます・・

火曜日は漢方の病院でした
睡眠薬の調整がうまくいかないので調子が悪いとの事

肩こりや頭痛はまた別の要素だが
昼間眠くてだるいとかやる気が出ないのは
やはり睡眠だと・・・

とりあえず前と同じ睡眠薬は貰っては来ましたが
先生はまたいつものように「心療内科でいい薬ないのかなあ。。」と・・・
またいつもの通り私は「心療内科は嫌だ」と・・・

前に心療内科に行った時も睡眠薬は毎週のように変わりました
色々と試されたようですが結局私に合うものが見つからないままでした

とりあえず2日も3日も眠れないなら睡眠薬でも飲まないと
どうしようもありません・・・

しかし。。。今回先生がこんなことを・・・

「夜ワインの一杯でも引っかけてねますか?」と冗談を言われたのですが
結局話がそっちに行ってしまい
家に焼酎が残ってる・・と言うと
ビールは身体を冷やすからいけないとか
薄いお湯割りならちょっとならいいとか・・・・

最後に先生は「医者が言うことではありませんでした・・・」(笑)

私は全くお酒は飲めません

昔、養命酒を飲んで毎朝頭が痛くなるのでなぜかと思ったら
どうも二日酔いの症状のようでした
やっぱりアルコールは無理か・・・と思っていました
しかし
最近は焼酎のうすぅ～～いのならおいしく飲めます
もちろん銘柄にもよりますが・・・

面白半分で昨夜
ほんとに匂いもするかしないかの
焼酎の水割りをコップ一杯飲んで寝てみました

なんかいつの間にか寝ていて
夢も見ていない感じ・・・

こりゃいいかも・・・

今日万全とはいかないものの
少し動けたし昼間も眠らずにすんだし
とりあえず
焼酎大作戦つづけてみよう・・・

いいのか・・・これで・・

結局

結局調子が良いのは一日だけでした

次の日からはまた寝たきり・・

いったいどうしたらよいのでしょうか・・

やはり心療内科にいくのが良いのでしょうか・・

やりたいことてんこもり・・・
でも身体はいうこと聞いてくれないし

やっと体重が減ってきてもう前のように太りたくない
今の体調が悪いのも鬱の薬の後遺症でもあるということで
心療内科に行くことをためらっています

とりあえず今日は漢方の病院の日です

知らず知らず・・・

随分、またご無沙汰してしまいました
とりあえず、生きています

ずっと午前中がない生活になってしまっていて
ちょっと体調が良くてもすぐ寝込む生活は変わりません。。

ここ2週間ほど趣味ごとの行事が多々あり
楽しむ反面無理も祟っていたようです
しかしやはり好きなことするということは身体は不調でも心は元気になるものです

ここ何ヶ月か
気が付けば毎日食事作っていました
お弁当も材料があればできる限り作っていました
もちろん掃除洗濯も定期的にやっていました
すこし掃除は丸くはなりましたが・・・


そうなんです
ちょっと無理していたらしいです
やはり
パートナーと一緒に住んでいるんだし
私は無職だし
パートナーは忙しいからと・・・

それに照準を合わせて生活していたため
夕方までぐたぐたして
ばたばた掃除洗濯食事の用意・・・
帰ってくるのが遅いからなんとか間に合ってました

でも結構それが「やらなくてはいけない」という
プレッシャーになっていたようです

ここ2週間さきほども書いたように
趣味が充実して体力的に無理をしてしまって
最低限のこともできなくなってしまいました

でも・・・ちょっと良かったかも・・

どうしても食事が作れなくなりました
思い切って食事作りを拒否・・(笑)

しっかり休めたみたいで
本日久々に復活して
久しぶりに午前中の内に掃除洗濯布団干し毛布洗いetc・・・出来ました

ちょっと自分のペースを忘れていたようです
今日はトイレ掃除と玄関掃除はパスして
いまから少しのんびり横になろうと思います

幸い今日は夜ごはん要らないということですので・・・

最近自分自身に耳を傾けること忘れていたようです

しかし
良いこともありました
食事は普通にしているのですが
体重が本当に減ってきました

実家にある洋服ほとんど入るようになりました

自分の楽な体重まであと4.5キロ・・

やはり薬の副作用はこわいですね

PS

先日パソコンがぶっ飛んで
ブックマークがすべて消えてしまいました
遊びに行かせて頂いていたサイト
わからなくなってしまっているところもあります

よかったら足跡がわりにコメント書きこしていただければ幸いです

眼が・・

色々と書きたいことがいっぱいあるのですが
中々考えがまとまらなくて書けずにいます

風邪はなんとか治ったようです
ご心配ありがとうございました

頭がまとまらないのと
やっぱり眼の調子が悪くてなかなかパソコンの前に長い間居れません・・・

他の方のサイト覗いてたら疲れ果ててしまって・・・

また元気になったら報告します

みなさんはいかがお過ごしですか?

なんとか風邪克服の兆し

ちょっとまたご無沙汰してしまいました

風邪具合はなんとか回復しつつあります

実は最近また市営の教室に入会しました
それも2つ・・・
ひとつ中高年のエアロビクス(１０回コース)
もうひとつはエクセル初級(5回コース)・・・

エアロビクスは先週と先々週は体調不良のためお休みしてしまいました

エクセル初級はなかなか勉強になります
今までエクセルは結構使っていたのでが
毎回眼からうろこ状態です

どちらも市営の無料教室なんですけどね

実はパソコン教室は競争率が高くなかなか当たらないそうです
鹿児島にきてそういった催しは4通出したのですが
すべて通うことができのした
１００通以上申し込みが着ている中１２名受けることが出来た様です

今までexcelは結構使ったりしいたのでが
結構眼から鱗状態です

だだ残念なのは
習うのはexcel2003なんですがこ
うちのexcelは200なんで結構使えないものも多々あります
計５回しかないのですが
なんとなく少しなんおりこうさんになって気分・・・(笑)
今までまどろっこしいやり方してたんだなぁと
日々感激してます

でも
さいきん掃除と洗濯さぼりがちです。。。いかんいかん。。
でも。大っきり嫌いな夕食作りとお弁当作り
かなり頑張ってます

さて
前回から書こうと思っていたことをちょっとただけ書こうと思います
ただ今あまりにも眠れなくて
睡眠薬を飲んで書いてますので支離滅裂になるかもしれませんが
ご勘弁願います

私がこの病気になったのは
きっかけは元旦那の浮気と暴力と
異常な性癖でした

でもそれはきっかけにしかなく
最近は母親に対しての不満が炸裂しています

そういいながら私は実はすごいママっ子です
でも母親の今まで生活態度に不満が募っていて
どうしても許せない状態になってます
でもそれが私には
母親の性に言い訳しているような
そんなジレンマに襲われています

最近何にしても
どうも他人のせいで私はこうなったと思って自分がいます

自分は悪くないとはけっして思ってはいないつもりなのですが
人に責任を押し付けて自分を正当化しているように思います
それでまた自己嫌悪に陥っています
こまった時は母親に甘えてたよりきっているくせに・・・・

詳しいことはまた書こうと思います
睡眠薬が効いてきて
ちょっと支離滅裂てすね

ともかく風邪はまだちょっと万全とは行きませんが
徐々に回復しているようです

明日もまた寝たきり状態なんだろうなぁ・・・

風邪ひいちゃいました

今日は昨日にの続きのお話を書く予定でしたが
風邪をひいてしまいました・・

鼻水がタラァ～～
くしゃみ連発・・・
熱も勃発・・

しかし薬が変わったせいでしょうか
気力が戻ってきました
ゆっくり休める感じです

こんなにゆったりな気分になったのは久しぶり・・
身体の力が抜けた感じです
(今まで身体に力が入っていた感じ・・・)

というわけで
今日はこの辺で・・

体調は悪いけど
なんか元気です

ちなみにわたしによく合っているお薬は

『きゆう帰調血飲』 (太虎堂)EK-230

産後の薬みたいなんですけど・・(笑)

漢方は即効性がないと言いますが
そんなことはありません
合えば効果がすぐでます



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今日は漢方の病院の日でした

今日は二週間に一度の漢方の病院の日でした

体調の悪いところが変わってきてたのでかなり薬が変わりました
あと睡眠薬も5日分処方してもらいました

正直、また心療内科に行こうかと何度も思っていました
ここ数ヶ月・・・

でも行ったらまた薬が増えてやっと痩せてきたのにまた太るとか
行ったことによっと悪く出たことだけがクローズアップされてしまって
いけませんでした
合う病院がとこかにあるはずとは思いますが
また行って一からはなしをするのもしんどいというのもあります

漢方の先生から
心療内科にも行きなさいといつも言われますが
行きたくないと言っています

漢方の先生は心療内科は勉強してないからなぁ・・・と
いつも言われます
でもやはり漢方の先生とお話するとすごく楽になります
漢方の考え方には
血と気と水の三種類に分けます
普通はどれかひとつまたは多くても2つ悪くなって体調が悪くなるのですが
私の場合は全部悪いので調整が難しいようです
全部いっぺんに治す薬はないので
優先順位をつけて治していきます

前回までは
手足の異常なほてりとおなかと胃の冷たいこと
足の痛みを優先していました
気力が出るお薬はその為お休みしていました

少しおなかの調子がよくなってきたので
今回からは気力回復が期待できるお薬を処方していただきました

前回はそのお薬で気力は出たものの身体がいうことをきかない感じでした
今回はおなかの調子がよくなっての処方なので
また違う効果が出ればなぁ・・・

話は変わって最近よく考えることは
・・・
長くなったのでまた明日にします
子供の頃にさかりのぼりたいと思います

うつうつ掲示板まだあります(笑)
　　　↓

随分ご無沙汰いたしてしまいました

本当にご無沙汰してしまいました

ここのところ色々と考えることがあって・・・

それと最近
眼の調子も悪く長くパソコンに向かえないのも原因でした

色々と考えること
毎日少しずつ書いていこうと思います

ともかくここ一ヶ月は体調が悪くて
ほとんど寝たきり状態でした

一日に2時間しか起きてないときとかもありました

正直なんで生きてるのかわからないという状態です

先日は久しぶりに発狂して彼に心配かけてしまいました

こんな状況を毎日綴るのも
せっかく良くなろうとしている方には悪影響かなとも思うし
心療内科に行っていない私に病院に行くように進められるとも思いました

今日は心療内科に今は行かない理由を書きたいと思います

心療内科は結局3年行きました
病院を変えたり休んだ期間もふくめて・・・

結局出た結果は15キロの体重増加と
薬による血行不良によってさまざまな別の病気の発生・・・
もちろん自律神経が乱れての血行不良もあるのですが
薬によるものが大でした
またからだ全体がベールで覆いかぶさった感じて
頭が痛いというよりは違和感があったり
おなかが痛いというよりはなんか重たいといった感じて
宙の中をさまよっている感じでした
かといって心はおだやかかというと飲む前とあまり変わらない
死ぬ気力さえ無くなった感じでした


心療内科の薬を完全に辞めて4ヶ月
体重は7キロ減りました
体重のほとんどは水ぶくれだったようです
要するにむくみです
今も少しづつではありますが減っています

かといって心の病気は治ったのかと言うと全く別の話です

だだ
周りからは顔色が良くなったとか
声に張りが出てきたとか言われます
自分ではわかりませんが・・・

こんな感じで私は心療内科に行かなくなりました

また明日続きを書きますね