ぱっつん ぱっつん

こんばんわ！

とうとう・・・・・来るとこまで来てしまったようです　




何がって　




お肉のつき具合が・・・・・





少なくとも１年前までは余裕のあったGパン・・・あえてデニムではなくGパン　




最近　腰周りから太ももにかけて余分なお肉ちゃんがついてて　





ぱっつん　ぱっつんになっているじゃありませんか　








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どうにかしなくては　










言っているだけじゃ何にもどうにもならないので　








さぁ　今すぐに　行動開始　









・・・・・っと言っても何から始めるべか　










とりあえず、やっぱ腹筋っすかね　





最近本屋さんの前を通る度に目にする

「骨盤ダイエット」ってなんだべか　








多少なりとも　私も絶対“骨盤”ゆがんでいるはずだから



どっか　整体医院に行くべきですか　






そんなお金かけてもいられないから　





やっぱ　腹筋か・・・・・





さぁ　　初日の今日は　10回を３セットといきますかね　






そんなんじゃ　意味ないかなぁ　





だって、お腹周りもさることながら

お尻から太もももにかけて鍛えなきゃいけないような・・・・・・



誰か良い方法を教えておくんなまし～