朝、テレビを見ていたらノルディックウォーキングの紹介をやってました。
もう５年ぐらい前から周りではチラホラみかけるようになり、我が家の前やショッピングモール内でも見かけるようになりました。
以前、私も始めたいと思いネットで調べたら近くの巨大公園で活動しているノルディックウォーキングのクラブを見つけました。
いろいろ調べてみると、どうもみんな高齢らしい。
結局気が引けてしまい行くのを諦めました。
正しい歩き方などを調べて自分なりに知識はつけてみても、実際にやってないことには感覚がわかりません。
道で歩いている人を見ても、杖代わりに使っている人ばかりです。
今日、テレビでの解説を聞いてわかったのは、ノルディックウォーキングは上半身の力も使うらしい。
肘を曲げずに地面を押しますから、広背筋と三頭筋をおもいっきり使っています。
背中の筋肉はものすごい大きな筋肉で大きな力を出す筋肉ですから非常に効率がよく、膝や腰の体の負担を減らしながら、背中の筋肉をつけて背筋を伸ばすトレーニングも期待できそうです。
真剣にやってみようかと悩み中です。
四天王寺で以前、道元の「正法眼蔵」を読みながら勉強会をやっていたと聞き、早速本屋さんへ行きました。
パラパラとめくってみたものの、何を言っているのか全くわかりません。
浄土系の本ならそれなりに分かりますが、禅宗系は全く勉強したことが無かったので余計です。
それではということで、原本を読むのを諦め、解説書を探しました。
解説書はいくつかあり、その中でも読みやすそうなPHP研究所から出ている本にしました。
読み進めていくとなかなか面白いです。
ひと通り読み終えて、ちょっと解釈がおかしいんじゃないかと思う部分もありますが、それでも何となく言いたいことは分かった気がします。
せっかく永平寺のある福井に生まれたのに、その教え自体には興味を持つことがなかったですから、今回すこしでも道元の考えに触れる機会に会えたのも何かの縁かと。
次は般若心経。
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最近娘が、「早く夏期講習の予約しないと・・・」と思ったそうです。
来年の１月が楽しみです。
先日娘が起きてくるなり
「夢でものすごい悪いことをした」
と言いました。
「いくら悪いって言っても、そんなには悪くないやろう。何したん？」
と聞いたところ夢の話をしてくれました。
娘が小学生の前で課外授業をしていたらしいです。
生徒の中の男の子一人に
「君、柵の中に入って全裸でオシッコして。」
と命令しました。
男の子は訳もわからないまま命令に従い、柵の中に入って全裸に成ってオシッコをしたらしいです。
すると突然、キリンがやってきてその子を追いかけまわりました。
ビックリした男の子は慌てて逃げ出しましたが、ずっとキリンに泣きながら追いかけられていたそうです。
娘は生徒に向かって
「このようにキリンは人間のオシッコを自分の縄張りを侵されたと勘違いして敵を追いかけます」
と説明したそうです。
その話を聞いて娘に
「悪っ！」
と言いました。
余ったベーコンやハム、チーズなど。
そのまま置いといたら干からびてしまいますよね。
いつも困ってました。
でも、このVIVAHOMEで売ってる手軽にできる真空パック。
じゃまな機械なんか一切いりません。
付属の吸引器でシュポシュポすればこの通り。
しっかり真空パックにできます。
鮮度も長持ちで安心ですよね。
袋に特殊なバルブが付いていて空気が入って行きません。
この袋は何回でも洗って使えます。
でもお高いんでしょう。
いえいえ、保存用の袋と吸引器のセットで1000円ぐらい。
別売りで予備の吸引器と、小さめの袋も売ってます。
ぜひ使ってみてください。
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朝６時にこども部屋にいる娘から電話がかかってきました。
「ふとんが爆発して羽毛だらけになってるけどどうしたらいい？」
どうやら布団が破れて羽毛布団の中身が散乱しているらしいです。
眠くて面倒だったので、「そのまま放っといたら？」と言ってまた寝ました。
娘が起きてきて、学校に行く準備を始めましたが、娘が動くたびに羽が舞い散ります。
まるで、冬毛から夏毛に生え変わるみたい。
もしかしたら、もうすぐ羽が生えてくるのかもしれません。
大学生だし。
田舎の家に帰った時に、次に入る家族の荷物が置いてありました。
その中に水槽があり、何が入っているのかを聞いたら「ヘビ」らしいです。
どうも南米の方のなんとかパイソンとかいうヘビで模様はニシキベビみたい。
ヘビ好きの我が家は大喜びで、持ち主の人に出してもらいました。
ヌルヌルと動くのがものすごくカワイイ。
腕の周りを這わせたりしてしばらく遊ばせてもらいました。
私もリクガメやヘビを買ってみたいですが、なかなか場所の問題や餌の問題などで実現できません。
餌はやっぱり「冷凍ネズミ」らしいですよ。
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今日、奈良でも雪が降ったということで、早速タイヤを雪用に交換しに行きました。
明日から雪が降ればいいのに。
妻が「電子レンジが壊れた」と報告に来ました。
「バチバチ火花が出て焦げ臭い匂いがする」
と言います。
中に鳥の皮かなんかが落ちていて、油が過熱されたんだろうと思って台所に行きました。
レンジの中には冷ご飯。
当然、バチバチいうわけもありません。
試しにスイッチを入れてみようと思うと妻が、
「危ないと思う。バチバチ言うよ」
と言います。
今までもアルミなどがついたまま温めてしまった事がありましたから、多少バチバチいうぐらい大丈夫と思って温めボタンを押すと、レンジの底から火花が飛び出し、明らかに漏電しているような「ジー、ジー」という音とともにバチバチと火花が出ています。
火花が外にでるなら先に言ってください。
ストップボタンを押すのも感電しそうで怖かったです。
結局新しいのに買い換えて、クリスマス前に出費が。
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電車で娘と帰っている途中、CDを三枚もってじっと見ているお婆さん発見。
CDのキラキラしているのを見て楽しんでるのか、それとも、CDを見ただけで音楽が聴こえる強者なのか。
CDを口元に持って行ってCDに話しかけたり、手でCDに何かをふりかける真似をしたり、妙に怪しい。
しばらく見てたら、両面キラキラだったCDが赤、緑、黄色の三色になってました。
お婆さんがCDの順番を入れ替えると両面キラキラに戻ったり、片面色がついたり、両面緑になったりいろいろ変化します。
怪しいと思ってましたが、電車で手品の練習をしていたみたいです。
怪しいと思ってすいませんでした。
お詫びに最後にCDを落として、種も一緒に落ちてしまったのは見なかったことにします。
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