本日の食事
朝 日本茶
昼 醤油ラーメン319kcal
もも肉チャーシュー2枚 69.6kcal
ネギ20g 5.6kcal
ブルーベリーヨーグルト1個 75kcal
間食 食パン1枚 146.1kcal
発酵バター入りマーガリン10g 72kcal
夜 もつ煮込み鍋
国産牛もつ30g 67.5kcal
こんにゃく4kcal
大根11kcal
キャベツ10kcal
豆腐（絹ごし）56kcal
ニラ5kcal
もやし3.3kcal
白味噌35kcal
みりん23kcal
酒21kcal
醤油7kcal
コチュジャン13kcal
本日の合計カロリー 936.1kcal
右胸の下辺りが針をさしたような痛さで体調がすぐれません。もしや肝臓？それともすい臓？胃？ といろいろ心配していますが、どうも肋間神経痛のようです。サロンパスを貼って寝ると良い、と書いてあったので試してみたところ痛みが和らいだのでたぶん間違いないかも。ちょっと安心してはいますが。
いろいろ調べてみると、肋間神経痛は寝不足でも起こるらしいのです。そういえば、ここ数日は風邪ぎみの旦那さんの凄いイビキで睡眠不足ではあります。でも、この年になると更年期も心配です。体中がととつぜん痛くなる事もあるそうだし。やる気が起こらなくなっているのも確かで。手術をしないで温存している子宮筋腫が原因かも。いろいろ考えてしまって。大丈夫かしら・・・・
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