吸った。 2010年09月30日 | 禁煙日記 タバコを吸った。 一息吸って クソ不味かった。 もう、必要ない。 手持ちの、タバコ やっと、捨てた。 気持ち悪い…。 スッキリなんかしない。 もう、吸わない。
とらわれ。 2010年09月30日 | 禁煙日記 無性にタバコが吸いたい…。 本当に、吸いたい。 タバコを吸ったところで、どうにもならないのだけど。 もう、他人のタバコの臭いも苦痛なのに…。 タバコが恋しいよ…。 恋しいよ…。 でも、このまま吸わない人になりたいよ…。 でも…でも タバコが恋しいよ。
嬉しかったこと。 2010年09月29日 | 徒然日記 久しぶりに、接客業をしてて嬉しかったことがあった。 なんかね…お客様が、スゴく気に入られて、嬉しそうに…満足そうな笑顔で、「ありがとう。また来るね。」って言ってくれた。 なんだか、うれしくて涙出そうだった。 仕事でイヤな事が続いていたから。 そのお客様の何気ない言葉のおかげで、心が晴れた。 もうちょっと頑張ってみよう。
確実に変化している…。 2010年09月28日 | 禁煙日記 禁煙開始から、確実に変化している。 昨日、禁煙してからの習慣だった、夕食後の歯磨きをしていない事に、先ほど気がついた。 食後、いつもなら紅茶にしていたのだけど、無性にコーヒーを飲みたくて飲んだ。 タバコを思い出すから、止めていたのだけど。 すっかりそんな事も忘れていた。 良かった事が沢山ある。 服も髪も…タバコ臭くない。 声が、出る。 喉があんまり渇かない。 なんだか、呼吸も楽な感じで、肺がモヤモヤしてない。 しかし…体重は増えた。食欲の秋にも突入だから、運動しようかな…。 健康の為。体型維持の為。やっぱ、キックボクシングだよなぁ(^◇^)ノ
空気が美味い!を実感。 2010年09月27日 | 禁煙日記 昨日は、近くの山へ散策に行きました。 遊歩道が整備された所ですが、秋の空気はひんやりして、木々の葉音が心地よく。 展望台からの眺めは、海まで見渡せて、絶景だった。 木々達の、なんとも懐かしい香りを深呼吸して…私の細胞一つ一つに補給してきた。 空気が美味い。 当たり前の事に、感動している今の私。 無煙の世界は、こんなにステキだったんだ。 一つ一つ…感動を噛み締めている。 楽しくて、仕方がない。 チャンピックスは、3日服用していない。だけど3日以降が、まだ不安定なんですよね。明日、服用するかは…体調と相談して決めたいと思います。
日本が終わった日。 2010年09月25日 | 徒然日記 尖閣諸島問題で、拘留されていた中国人船長が釈放された。 日本の未来が見えなくなった。 日本は終わった。 三権分立はどこにいった? 民主主義はどこにいった? 日本は何処へ向かうのか。 中国依存から、脱する事は出来ないのか。 日本を売って、欲しかったモノは何だったんだ? もう、このまま沈没するのを待つしかないのか。 私たち国民が出来る事は無いのか…。
いろいろな事。 2010年09月24日 | 徒然日記 何かを始めるにも、辞めるにも、必ずある程度ストレスがかかるものだ。 このストレスは、大なり小なり誰にでもあること。 私が、禁煙を始めたきっかけの一つは、睡眠導入剤を辞められるのではないか…というもの。 小さな頃から、寝つきが悪い方だった。でも、いつかは寝れた。 あるきっかけで極端に酷くなったけれど、今はなるべくその「きっかけ」をうまく処理出来るようになってきた。 それは多分、生きていれば必ず直面する問題であって、事前回避できる問題ではない。 だから、私自身の捉え方の問題で、もっと精神を鍛えれば解決できるのだと思っている。 禁煙をしてから、少し自信がついた。 禁煙は、予想以上に私には辛いもので、パチスロ(ギャンブル)を辞めた時より辛いように感じている。 ただ禁煙して、自分に少し自信がついた事は正直嬉しい。ギャンブルを辞めた時には無かった事。 最近何故だか、未来が輝いて見える。 何故だろう。 こんな感覚は初めてだ。 生きている事自体が嫌で、タバコを吸って少しでも寿命が縮まれば…なんて思っていたけれど。 今は、いろいろな場所に行きたい。 泣いたり、笑ったり、落ち込んだり、優しい気持ちになったり…。 平凡だけど、そんな毎日がずっとずっと続いて欲しい。 好きなものを辞めるには、相当なストレスがかかる。 それは、普通の事。 仕方ない事。 でも、自分自身で辞めると決めたから、妥協はしたくない。 どんなストレスでも、かかってこい。 そんな強い精神を持てるようになりたい。 私の人生の中で与えられた、一つのテーマなのかもしれない。 そんな事を、ふと思った夜だった。
完全禁煙1ヶ月達成! 2010年09月23日 | 禁煙日記 8月22日の完全禁煙から、1ヶ月をクリアしました!正直、キツかったです。 キツかったのは…禁煙開始から、3日目・1週間目、3週間過ぎ~1ヶ月まで。 でも、吸魔は確実に弱くなっています。 時々、無性にタバコが恋しくなりますが、他人のタバコ受動喫煙で、吐き気を覚えて…やっぱりクサイ…ムリムリムリ…って感じです。チャンピックスを飲まなくても、クサイものはクサイんですよね。不思議なものです。 あとは、冷静になって、禁煙をしてから今までの事を思い出して、がんばっています。 今まで、インフルエンザだろうが、何だろうがタバコを吸っていた私が…奇跡みたいです。 夢みたいです。 今現在は、本当にタバコが吸いたくてイライラした時にしか、チャンピックスを飲んでいません。 気合いで耐えてみてます。 私の場合、チャンピックスを飲んでも、飲まなくても、吸いたい気持ちは無くなりませんでした。少し、弱くなるくらいで。 だけど…不思議だな。 このプログラムは、心理的作用もあるのだと思ってしまいます。 禁煙を継続出来るなんて、思わなかったです。 これからも、1日1日を積み重ねていき、タバコを吸わない人になろうと、強く思います。
みんな勝手過ぎて。 2010年09月22日 | 徒然日記 みんな勝手過ぎて、あほらしくなってくる。 他人の悪口を言いたい放題言う奴とか、他人を下に見るような奴が許せない!! バカか。同じパートだろうがっ!!上も下もあるかっ! ちゃんと接客しろよ。 だから、商品を盗まれるんだ。 つか、こんな雰囲気にした店長が一番悪い!みな平等に接しろ!仕事に関わる事は、みんなに伝えろ! てめぇの、肝っ玉の小ささにイライラするんだよ。 姑息な真似してさ。そんな奴の店でなんか、誰一人気持ち良く仕事なんか出来ないんだよ。 男のくせに、血液型で合うとか合わないとか言ってるって、しょ~もな。 すみません。仕事でのイライラが溜まっていたようです…イライラしてもタバコには走りませんよ スッキリした。私もここでしか叫べない小さい奴でございました
ごほうびかな?? 2010年09月21日 | 徒然日記 昨日の夕方、ふと散歩しようと思い立ち…近所の神社まで、主人とお散歩しました。 いつも、心を空っぽにするために行く神社です。 神社の鳥居をくぐり…神殿へ向かうと、神殿にあかりが灯っていました。 雅楽の音色とともに、巫女さんが舞をしていました。 なんとも、幻想的でした。 雅楽の音色は、心の隅々に安心と幸せをもたらしてくれます。 きっと、ごほうびだったのだと思いました。