Ｄ作戦 その後

意見に個人差があります。

忘れているかもしれないが、
ちょっと前からＤ作戦なるものを
やっていたので、
その経過についてお知らせしようかと。
今回はＤ社のプロテインと
フォースコリーを使ってみた。

まずプロテインについて。
昼食代わりに使用してみたのだが、
慣れていないうちは、
本当に腹が減る。
というか自分には慣れない。
中に篭って仕事する人にとっては、
全然良いかも知れないが、
外に出る人にはきついと思う。
だから自分は飲み物を飲んで
空腹を紛らわしていた。
本当は駄目かもしれないけど…
やっぱり一食抜けば、
痩せるよね。

それでファースコリーについては、
これだけでは痩せんよ。
便秘気味な人はこれを飲めば、
出るようにはなると思うので、
それで痩せるのでは？
これを止めてからは、
以前快調だった便が、
出にくくなったので、
もし今出ている人は、
やらん方が良いと思う。

この２つをやれば、
一応すぐに１～２キロは結果は出る。
ただその後は停滞するので、
その期間がきついんじゃないかな？

現在は両方とも無くなったので、
この２つはやってないけれど、
食事は以前より食べないようにして、
空いた休憩時間は歩くようにした。
そして風呂に入った後に
アブアイソメトリックと
クロスチョップクランチ。
（自分で調べてね）
あと健康マット踏みを再開。
以前よりは引き締まったかなと思う。

長くなったが結論を言うと
本人の意思と周りの協力が必要。
結局は意思がないと続かないし、
あまり食べなかったりすると
周りが食べさせようとするから、
絶対痩せない。
もし上記２つをやろうと
考えているのなら、
コンビニで売っている
プロテインでも代用出来るのでは？
と考える。
あとはバランスの良い食事。
偏った食事は駄目。
あと適度に動くこと。
普通の生活が一番ってことかもね。