なかよしパン

沖縄の地元パン？？？（ぐしけんパンさんから出ています。）
です。黒いやつが、生地はココア？の味かな　中に白いクリームがサンドされて美味しいです。なかよしパン一度食べてみて美味しいです。
最近　ピーナッツバター味のパンがでました。こちらは、黒いやつより生地が柔らかく美味しい
ｔｍｃは大好きです。

第25回 中部トリムマラソン大会

中部トリムマラソン大会に参加してきました。
県内でもとても参加しやすい大会です。ｔｍｃは家族で参加しました。午前中に２０キロと１０キロがあり、昼頃に５キロ部門また、昼すぎに３キロ部門があります。種目は結構多い大会です。また、３キロ部門では、ファミリーコースとして、親子ペアで走る事もできます。
ｔｍｃは、１０キロ部門と３キロのファミリーコースで長男と走りました。嫁さんは、同じく３キロコースのファミリーコースを娘と一緒に走りました。


テント内で、Tシャツたたんでます。かわいかったのでおもわず映してしまいました。



もっと沢山の選手がテントを立てて、みんなで、楽しみながら、大会に参加していました。
午後には、ファミリーコースのレースもあるので、家族ずれの方が多く参加してました。。



あっ相談員！！！！　気が付くのおそくてすみません！！！　　がんばれ！！！！




嫁さんと娘仲良く完走です。
嫁曰く、、、来年一緒に走るのむりかも・・・と弱気な発言　　　いやいや　練習すればいいだろ　　相手は、幼稚園生だぞ




１０キロコースゴール地点にて

日焼けしています。

１０キロ　５２分でフィニッシュ
まっいっか　　あまり練習していないし

来年がんばろ

第13回 尚巴志ハーフマラソン 26年11月

久々にマラソン大会のアップですｗｗ

一游倶楽部からは、３名の参加でしたが、メンバーの画像をとってないという

せっかくなので、記念に写真とればよかった。。。　次回はしっかり集合写真をとりたいと思います。
画像は、１３㌔地点の画像です。大会当日は、天気もよく、太陽もでており、結構熱かったです。結構きつく、水を体にかけまくってました。

こちらは、会場の前日の画像です　ゼッケンうけとりにいったのですが、時間ぎりぎりでした。職場から道に迷ってしまって　かなり焦りました。

完走時間は、２時間３分でした。　２時間きれなかったです。　体調も万全ではないなか完走？できたので、
去年から、タイムが伸びずそれどころか、遅くなってきているな

練習しっかりやらないと

クリスマス忘年会 （ときわの気分）

12月18日は、クリスマス忘年会でした。その日の在宅サービスの配食弁当ですｗｗ

①パエリア
②チキンジンジャー
③グラタン
④シーザーサラダ
⑤ガーリックポテト
⑥ウニソースパスタ
⑦コンソメスープ
⑧フルーツカクテル
でした。

クリスマスケーキです　カットしやすいようにデコレーション考えたみたいです。担当した栄養士さんお疲れさまでした。
それと、行事食考えた厨房職員さんもお疲れさま

ＧＥＬ－ＳＫＹＬＹＴＥ（ゲルスカイライト）

ＧＥＬ－ＳＫＹＬＹＴＥ（ゲルスカイライト）ターサー買う前にこちらから先に購入したのですが、、、、サイズのせいか、デザインのせいか、ｔｍｃの足には合わなかった。。。
ターサーに比べ、若干ですが、つま先のほうが、少し細かった感じがしました。ｔｍｃの足は少し末広がりなので、

ただ、スカイライトの名に恥じない軽さ、本当に履いているのかと思う感覚でした。

これで、足に合えば、申し分ないのだが、

靴裏に空気穴が、、、
ちょっと前のスカイセンサージャパンに似ています

ターサージャパン2013モデル フラッシュオレンジ

買っちゃった　本当の衝動買いです。

つま先部分とかかと部分の生地がフワフワで気持ちいい　まー足に直接触れるわけではないので、あまり関係ないが

後、オリンピックモデルのターサーと違うと思ったのが、さらに軽量化？？の為か、生地が、かなりメッシュになって少しすけるくらいに感じる
気のせいか？？

これは、去年のモデルなので、どこ探してもみつからず、沖縄の大里ってとこにあるエースというスポーツショップで最後の一足で購入！！
できれば、サイズは26.5ｃｍがよかったが、27ｃｍしかなく、一時断念
が、2ヶ月後またふらりと店にいくと、まだあった2～3日考え、買わなければ後悔しそうだと思い購入！！！　去年はいいシューズがみつからず、今年は購入しようと思っていたとこでした（実際は、このシューズは去年発売、、去年見たときは少し派手と思い　買う勇気がでなかったが、、、、　結局購入してしまった；；）
去年、全然走りこみしていないので、これで、テンション上げてはしりこむぞ！！！
まずは、西原町民だ

ジョーダンCOURT VISION 99

安いから買いました　１万円ちょっとくらでした。ソックスも一緒に買いました。今は、ミドルソックスがはやりらしく　即、３足購入！！！


しかし、体協の結果がともなわず、、、、

今年初めての記事

今年初めての記事です。
去年は、色々あったのに、、、全然アップしていなかった。
西原町の体協にバスケで参加したり、尚巴志ハーフマラソンでは、気合い不足？？調整不足？？なのか２時間きれなかったし、とてもくやしくのぞんだ、中部トリムでは結構いいタイムだったり、、など、色々あったのだが、全然ブログ更新する気になれなかった

今年はせめて毎月更新するようにしよう

第３回 一遊クラブカップ（ボウリング大会）

今日は、朝からボウリング大会をスカイレーンでしました。

優勝は、２８０点で、たらさん

準優勝は、２７４点で、イチロー

３位は、２４２点で、ショウエイ

ちなみに、女子と子供は、ハンデで、くじ引きにより、点数をプラスしています。
すごい点数ですねｗｗ　プロ並みです。ｔｍｃは、２３９点でした。



２ゲームの合計ですが・・・

黒と赤どちらが・・・・

赤を飲みたい　とっても飲みたい。
はやく　尚巴志終ってほしい。。
体重ダイエットしているので、、、　７５ｋｇあった
ちなみに身長は１７０ｃｍです。
ベスト体重は６８ｋｇ
１０年前だけど、、、

せめて７０ｋｇまでおとしたいけど・・・・

とゆうわけで

今日もゼロで