コレステロールを１４０

健康診断の続き。







コレステロール値が高いことは前に書きましたが、要精密検査だったので再度検診に行ってきました。
診察室に入って最初の会話が



「心筋梗塞になったことある？」



いやいやいやいや。
死んでるでしょ。



ですが、それほど数値が高いということで、あまり楽観視できないということです。
診断結果は１週間後ということで明日以降ならいつでもわかります。
（行ったのが先週の水曜日）



ＬＤＬコレステロールを１４０まで下げなければならないのですが、とにかく運動と食生活の改善が必要です。
その前にタバコと酒をやめないといけないのですが、タバコはほぼやめてますし酒も週末以外は飲まないと決めました。
決めただけで実行できるかは分かりませんが。
食事は今までお弁当に入れていた唐揚げ、肉団子、ハンバーグをタラ、おからハンバーグに変更しました。
カロリー計算すると前と２００ｋｃａｌぐらい違います。さらに動物性脂肪が大きく減っているはずです。
あとは大豆を使ったものを多く摂取する。たとえば豆腐や納豆。おそらく一番良いのはおからだと思います。




ひとまずこれを１ヶ月以上続けて献血に行きたいと思います。
献血後に届くはがきで、総コレステロール値しか分からないと思いますがその値で変化を確認したいと思います。
結果が良好なら確認のために精密検査を受けることを考えます。




その前に今回の結果で薬物治療にならないことが条件ですが。




本日の摂取カロリー：1,509ｋｃａｌ
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：ＧＡＣＫＴ近い。かなり近い。




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第８５回 謙信公祭レポート７

８回目。第８５回謙信公祭レポートです。







後日談といいますか。
まず翌日出社して
「黒!!何焼けですか？」
と言われました。
まさかＧＡＣＫＴ焼けともいえず．．．。
前日夜に顔が痛かったので黒くなるのは明白でしたが、初見で突っ込まれるほど黒くなるとは思いませんでした。
腕ばかり気にして顔に日焼け止めを塗らなかったのが間違いです。



その晩、寝るときにエアコンなしでも汗をかかず、さらに布団をかぶっても熱くない。
（ああ、これはまずいな）
そう思い、体も痛かったので鎮痛解熱剤を飲んで寝ました。
案の定、熱にうなされ結果汗だくになりました。
一気に熱が上がったせいか翌朝は平気でした。
（葉山の現場に行けるほどに）



おそらく風邪ではなく疲れからきたものだと思うので、寝て回復したから直ったんだと思います。
ただ座っているだけでも炎天下であればそれほど体力を奪われるということがよくわかりました。



これで第８５回謙信公祭の話は終わります。
後日書くこともあると思いますが、ひとまずここで区切ります。
写真についてはまだ数枚ありますので引き続き載せていきます。



お付き合いいただきありがとうございました。



本日の摂取カロリー：1,571ｋｃａｌ
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：後ろ姿も凛々しい。




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第８５回 謙信公祭レポート６

７回目。第８５回謙信公祭レポートです。







もう今日は言葉はいらないでしょう。
ＧＡＣＫＴ謙信とこの近さですよ。
うらやましいでしょう？
これからさらに近くなります。



来年行きたくなってきたでしょう!?
さぁ!!今からイメージトレーニング開始だ!!



本日の摂取カロリー：3,000ｋｃａｌ（多分）
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：急ぎのＰＣ現像なのでほぼ撮って出しです。
　　　　　ＧＡＣＫＴや謙信という単語がないとアクセスがガタ落ちすると気づきました。




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第８５回 謙信公祭レポート５

６回目。第８５回謙信公祭レポートです。







予告どおり一挙公開。
ＧＡＣＫＴ謙信交差点にて。



申し訳ない。
いつものサイズにしたかったのですが、やっぱり解像度がきびしかったです。
望遠＋ピントあまあまではこんなもんです。
結構くるくるまわっていたので交差点の人たちは飽きなかったことでしょう。
こちらはもう一度通ることを願い、それだけを胸に秘めて待つしかありませんでした。



で、待ってる間暇なので望遠で撮った写真が今日の写真です。
がんばって撮ってる人もいましたが、コンデジでは無理だったでしょう。
まわりで望遠一眼レフを持っていたのは私を含め４人しか確認できませんでした。
最前列だったため後方までは確認できなかったのでもっといたのかもしれません。
ひとりは「ちょっと!!でてこないでよ!!スタッフ!!ちゃんと注意して!!」と興奮してました。
あれ？待ってるときは温和な人だったのに。
気持ちは十二分にわかります。が、怒鳴ってはだめです。



動画見てるとやっぱり一番の見所は交差点ですね。
でも私のいた登場、退場の見れるポイントも捨てがたいと思います。
結果的には良い場所だったのではないでしょうか。



それは明日の写真で嘘か真かご判断ください。





本日の摂取カロリー：1,409ｋｃａｌ
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：おそらく６００ｍｍぐらい必要です。




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第８５回 謙信公祭レポート４

５回目。第８５回謙信公祭レポートです。







いやいやお客さん!!いくらピンボケだからってここで帰っちゃだめですよ!!
後ですんごいのが出てくるんですから!!
もうね、誰もが納得するようなベストショットがあるんですよ!!
ですからね、あと３日．．．いや２日待ってください!!



ということで、２日後には「ほほぅ。なかなか良い仕事をする。」と言わせてみせます。
（予定です。都合により変更になる場合があります。）



交差点でのやり取りは省略します。
たまたま隣で場所取りしていたのが地元の方だったらしく、少し話をしたのですが「もうＧＡＣＫＴがきたら押し合いですよ。」ということで覚悟していたのですが、思ったより押し合いはありませんでした。
ただＧＡＣＫＴ謙信が交差点に到達してから道路に人が出始めたためスタッフが懸命に「下がってください!!」と言っていました。
この時点で最前列を失った人もいたのではないでしょうか。
私は死守しました。最後まで。
というか最後あたりは規制線より前にいました。（気づかずに）




写真は前半で書いてる話はもはや中～後半になっているのでどうしたもんかと。



明日あたりは交差点写真の一挙公開でもしましょうか。




本日の摂取カロリー：1,409ｋｃａｌ
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：これ以降はうまく撮れませんでした。




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第８５回 謙信公祭レポート３

０から数えると４回目です。第８５回謙信公祭レポート。







とうとう登場したＧＡＣＫＴ謙信。
流れていたのは「ＲＥＴＵＲＮＥＲ ～闇の終焉～」でしたが、その馬の駆けっぷりは暴れん坊将軍のテーマでした。
（うおお～!!いた!!）なんて思うのもつかの間。グングン近づいてきます。
（ヤバイ!!カメラ、カメラ!!）とあわてて構えて撮れたのが昨日の写真。



撮りはじめてから気づいたんですけれど、オートフォーカスがワンショットになっていて被写体に追随できていなかったんです。
登場時にピンボケ写真が多かったのはこれが原因です。
すぐに切り替えたらよかったのですが、もう慌てちゃってそれどころではありませんでした。



結局登場時にはそんな失敗もあり、まともな写真がありません。
なので写真については後半勝負ということで。
（こう書くと明日も明後日も見たくなるでしょ？）



ＧＡＣＫＴ謙信が通過して交差点に向かった後のことは場所的に把握できなかったので、知りたい方はＹｏｕＴｕｂｅで「第８５回　謙信公祭」で検索してください。
動画をＵＰしている人がいて、登場から退場まで全行程がわかります。
（その動画に私は映っていませんでした。多分）



動画を見てもらえればわかると思いますが、交差点を中心に各方向に一通り走ってから再度交差点に戻るという行程です。
望遠といえど３００ｍｍなので交差点の様子を細かく写せるわけもなく、一応撮ってはいますがかなり小さいです。
２Ｌに耐えられる程度にトリミングしてどれだけ大きくなるものか。
その写真は気が向いたら載せます。



さて、もうあまり書くことがなくなりましたが、まだ写真が本気モードに突入していないので明日以降も続けます。
続けますが内容が薄くなると思いますので（というか謙信公祭に触れないかも）よろしくお願いします。





本日の摂取カロリー：1,396ｋｃａｌ
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：近づいてまいりました。若干トリミングしています。
　　　　　逆光できついのとピントが弱いの二重苦。




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第８５回 謙信公祭レポート２

さて、今日も第８５回謙信公祭のレポートを。
（ＧＡＣＫＴ様のおかげでまたブログランキング入り（１万位以上）しました）








昨日書いたとおり、６時間の持久戦　いやデスレースを行ったわけなのですが、椅子（もしくはシート）、帽子（もしくは日傘）、飲み物（スポーツ飲料でクーラーボックスがあればなお良し）、日焼け止めは確実に必要なので来年行かれる方はきちんと準備するように。
私は初期装備でこのいずれも持っていませんでした。（持っていたのはカメラとタオルのみ）
椅子（シート）は諦めました。そして熱いアスファルトに座り続けました。
帽子も諦めましたが、なんと日傘が車にあるというこの準備の良さ。
ちなみに私が用意したわけではないというのは皆さんご存知でしょう。
そして飲み物と日焼け止め。これは交差点にあるローソンで調達しました。
とは言っても飲み物は争奪戦なので、冷えていないものでも買わざるを得ない状況が後半から始まります。
ただ後半で発見したのですが、山ろく線から離れると容易に買えるようです。
ただし、シートがない状態ではうかつに場所を離れることもできないため、シートをガムテで固定するか複数人で行き交代で物資を補給しましょう。



６時間何をしていたか。
正直何もしていません。というか何をしていたかあまり覚えていません。
交通規制が始まりスタッフが動き出すとこちらも身構えるので疲労も忘れますが、その後に「ＧＡＣＫＴさんの登場は午後４時１５分ごろを予定しております。」というアナウスに心が折れそうになりました。
交通規制が２時。ＧＡＣＫＴ謙信登場が４時。２時間はつらい。
ですがその前に武田軍の先遣隊のパフォーマンスがあり、３時ごろからは比較的楽しめました。
．．．３時半にはパフォーマンスも終わり、本気で帰ろうかと思うほど心が限界でした。



待つこと１時間。（４時１５分から遅れました）
ざわ．．．　　　ざわ．．．　　　（カイジじゃないよ）
なにか周囲の空気が変わったような。



と、そのとき!!



（前略）
「我、これより武田軍へ向け進軍し、この手で信玄の首を討つ!!」
「皆の者!!出陣じゃ!!」



ウォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォーーーーーーーーーーーー!!



雄たけびのほうを見ると必死に走るスタッフと警官隊。
その中央にいるのは．．．



キターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!



ＧＡＣＫＴ謙信登場!!



会場のボルテージは一気にＭＡＸへ!!






んで、続きは明日。
（ここまできて。ていうかこのペースだと明日で終わりますね。）



本日の摂取カロリー：1,256ｋｃａｌ
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：スタート直後ぐらいです。一昨年は右手に刀持ってたような気が？




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第８５回 謙信公祭レポート１

というわけで一度書き始めたのでそのまま第８５回謙信公祭のレポートを。









実家を出発したのが午前９時。
到着したのが午前１０時過ぎ。
そのときでもっとも近いであろう市役所駐車場は満車になりました。
運良く駐車できましたが、もう少し遅ければ遠い病院付近の臨時駐車場になるところでした。



駐車場から歩いて山ろく線へ。
このときが午前１０時３０分。
すでに交差点の四隅は完全に陣取られていました。
人が通るのなんてお構いなしにシートが張られているので、歩行者はシートを踏んで道路を横断していました。
隣の人が話しているのを聞いたのですが、ファンクラブのＤＥＡＲＳは合戦再現の場所取りに前日の朝に来て３０ｍのブルーシートを広げていたそうです。



さすがにそれは引くわ。



とも思いましたが、合戦再現を見ようとすると結構良い場所でなければ見れないようなので、まぁそのぐらいになるのでしょうか。
その後その話をしていた人に「帽子とか無いんですか？きついですよ」と言われましたが、そんなことは着いた時点で知ってるし後悔もしてるよ。
着くまで考えていたプランは２時１５分から道路の完全封鎖になるということだったので、そのときまでに近くに居れば良い程度でした。
（パンフレットに交通規制前の場所取りはやめてと書いてあったので。そりゃマナーとして守るでしょ。）
実際着いてみたらもう場所とってるしこれは場所とりしないと最前列は取れないと昼飯抜きを覚悟しました。



さて、ここからが死と隣り合わせの持久戦の始まりです。



つづく。




本日の摂取カロリー：1,409ｋｃａｌ（これでもマクド行きました）
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：ジョニーテップがいました。春日山城の場所をきいて歩いていきました。
　　　　　今日はＧＡＣＫＴなしで。明日からずっとＧＡＣＫＴのターンです。




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葉山

磯臭い。
でもそれが田舎を思い起こすきっかけになります。
海風が心地よいです。
そして私は汗臭い。

第８５回 謙信公祭レポート０

あまり表には出したくなかったのですが．．．







行ってきました。第８５回謙信公祭。



もろもろの突っ込みは無しでヨロシクオネガイシマス。



８２、８３回は大阪でしかも土曜日開催だったため物理的に行けないため諦めていましたが、今は東京にいて土曜日は休み、さらに今回は日曜日開催ともなれば行かないほうがおかしいです。
ネタが新しいのでガンダムを一時休止してこっちの写真を載せようかと思っていますが、ＧＡＣＫＴの写真はじっくりとＰＣ現像したいので時間との戦いです。
この写真はピントが合っていないです。
だっていきなり「皆の者、出陣じゃ!!」で「ＲＥＴＵＲＮＥＲ ～闇の終焉～」が流れたら、白馬に乗ったＧＡＣＫＴが駆け抜けていくという登場でしたから。
予習不足でした。



で、このために新調した望遠ズームレンズは前日に箱から出したばかりで流し撮りなんて初めてだったので全然うまくいかず。
この登場シーンで１４枚撮りましたが（連射してもそのぐらいしか撮れないスピードだったので）、その中でピントが合っていたのはなんと３、４枚。
近づくほどにダメな写真になってました。
場所的に登場シーンしか見れないと思っていましたが、最後に合戦場に向かうのに通るとスタッフが言っていたので引き続き待機。
その写真は追い追い載せていきます。



それにしても近い。
退場（合戦場に向かう）ときに来たときなんかは３ｍぐらいでしたよ。



　　　　●（ＧＡＣＫＴ）
○○○○○○○○○○○（上杉兵）
　　　　◎（私）



↑こんな感じ。
抱きつこうと思えばできましたよ。
ただそのときＧＡＣＫＴは抜刀していたので近づいたら斬られてましたが。
（現実にはスタッフ、警察官に取り押さえられて今日は留置所ですけど）



歌はないけどコンサートのステージとの距離を考えれば信じられないくらい近かったはずです。
来年はどうかわかりませんが、行ける人は行ってみてください。
ただ最前列を確保するには６時間。
交差点（一番の見所）を確保するには８時間程度炎天下で待機する覚悟でいてください。



私は６時間待ちました。



本日の摂取カロリー：1,018ｋｃａｌ（これは少なすぎ）
本日の体重　　　　：？



撮影地　：山ろく線。
機材　　：Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ５Ｄ　ＭａｒｋⅡ
　　　　　＋TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント：写真上の文字は転用防止で入れましたが邪魔ですね。




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