１０分間ダイエット

今人気の「１０分間ダイエット」に行ってきた

そもそもは、帰還した宇宙飛行士のために効果の高い体力向上マシンとして研究開発されたものらしい。



まずは体重計でチェック！
プリントアウトされてきましたよ。
体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベル・筋肉量・基礎代謝レベル・脚点・体型判定
その上、体内年齢まで
私の結果は、体内年齢２９歳・体型判定は運動不足型
これって本当かしら・・・？
実年齢より１？歳も若いなんて、機械もお上手を言うの？？



さてさて、体験スタート。
おー、揺れてます。
お腹・ウエスト・背中・etc
こんなところにも余分なお肉があったのと思う所まで、いっせいにブルブルしています。
そんなことでビックリしているうちに、１０分終了。



どう？
ちょっと続けて見ようなんて思っています。
だって、たった１０分でウオーキング２時間分だって言うんだもん。
やらない手はないでしょう。

効果の程は、追ってまた