温泉行きましたo(^o^)o

なんと初めてのサウナなんとか５分頑張れた汗かくのとまた違う汗がでるのねぇ～

水風呂は、足だけしか入れず…

ぬるい湯船入った


２度目は、髪を洗って入ったら暑さもアップして３分が限度


今度は、水風呂にはいれた


熱い湯船に全身つかり最後は、水シャワーでさっぱり


マッサージ機、８分100円を２回して体が軽くなったわ

明日から仕事

風がふいて昼間でも涼しい(^-^)v

題名の通り

仕事も休みでリラックスしてるせいか
体の右側ばかりがしびれと痛さとだるさがある

前、整体に行ったとき、先生に左側が悪いと言われたこと思い出し左足から揉みほぐしてみた。

そしたら、すんなり立てるようになったわ

日頃の不摂生と運動不足と別腹

しんどい、めんどくさい、自分にあまいが引き起こした結果なのね

風邪ひいたー

仕事の時間と内容に慣れず、夏バテ、夏風邪、最悪

自律神経が弱いので・・・

体調を整えなきゃ

こんばんは

朝も昼も夜もメッ-------------チャ

あ・つ・い

手作り餃子

餃子の皮、豚ミンチ、にら・・・・

水溶き片栗粉で焼いたので皮はパリパリ

おはよー

仕事が、大変、あーだのこーだのと好きなように言われ自分が無くなる

休みの日も、日頃の睡眠不足で・・・寝てるだけでおわる

なんかふわふわしてる

こんばんは

梅雨です。蒸し暑いです

今年の夏は、どんな夏になるのでしょうか