上弦の月

みなさん、こんばんは

いかがお過ごしですか

本日は上弦の月です。

上弦の月は満ちて行く半月のとき。

引き寄せる、増やす、強める力があります。

みなさんいま何か取り組んでいる、集中していることなどありますか

上弦の月の頃は

新月の頃にはじまったことを、半月後の満月（今回は６月８日）に向けて

決断、行動、鍛錬するとき。

強く目的意識を持って成長する時期です。

どちらかというと体育会系のイメージかもしれませんね

ただし、つっぱしりすぎて周囲と協調できなくならないよう

注意も必要かもしれませんね


おおまかにいうと月が満ちるときが成長のとき、鍛え、自らを磨くとき

月がかけるときが除々にペースを落として羽を休めるときです


なにごともリズムとタイミングがあるようです。

ダイナミックな海の潮の満ち引きのように

気持ちよく『生』という大海原を波乗りして生きていきたいものですね


常世軽井沢


６月はブログをみていただいた方には１０分延長プレゼント中します

大きくな～れ♪

先日は、北軽井沢の有機栽培の農家さん。神宮さんの畑に行ってきました

トマトの苗が育ってきたので、ビニールハウスに植え替えるのをお手伝いしました。

まず神宮さんのお父さんが植える所を見せてもらい、真似て植えてみました。

自分でやってみるとなかなか難しい

簡単そうに見えるけど、コツがいります

土が堅くならないように、トマトが上を向くように、花は南を向くように。。。

何時間か植えていると、少しずつ分かってきました

トマト君達、元気におおきくな～れ

ハルニレテラス

７月中旬のハルニレテラスOPENも間近になってきました

常世のOPENするハルニレテラスのコンセプトはエコモダンな温泉街。

場所はいま常世のあるピッキオビジターセンターからすぐ近く。

湯川沿いを歩いていけます

今年に入って工事をしていたのでご存知の方も多いかもしれないです。

どんなふうな憩いの場が出来上がるのか楽しみですね

ハルニレテラス

常世軽井沢

明治神宮

ふらり明治神宮にいってきました

海外から訪れている方も多くてびっくり。

穏やかで平和な時間が流れていました。

すぐ近くには渋谷や原宿の都会的生活があるのが嘘のように

森に囲まれた神宮内には静謐な時間がありました

明治神宮の多様性あふれた豊かな森は

自然林でなく人の手により植樹したものであるって知っていますか

人間の入ったことのないような未開の地も魅力的ですが

それは野生動物たちの領域。

わたしたち人間の暮らす街の身近によりそってくれている自然

日常にある自然。

川沿いとか、里山とか神社やお寺の周りとか

なにげない道ばたの草木だとか

実にありがたい存在ですよね。

空気をキレイに浄化してくれて感謝感謝です。

そして街の草木をいつも手入れしてくれている方々にもまた感謝感謝ですね


常世軽井沢

※ブログをみていただいた方、１０分延長プレゼント中
　（夏期繁忙期のぞきます）

免疫力アップ☆

こんにちは　今日は雨の軽井沢です

最近騒がれていますよね。豚インフルエンザ

スーパーでは、マスクが売れて、お一人様２箱までのお店もあるそうです。。。

マスクや、うがいでウイルスが体に入ってのを防ぐ事も大切ですね

あとは、日頃からウイルスに負けないからだ作り

免疫力をアップして自然治癒力を高めることですね
免疫力が高いと、アレルギー、ウイルス、風邪、がん、循環器系の病気を防いでくれます。
体に入って来た菌や体の中で出来た異物も排除してくれます。

病気になりにくいのです


①生活習慣（睡眠、お酒やタバコはほどほどに、休息も必要ですよね）

②食事（季節のお野菜や、お米を中心の食事をバランスよく食べましょう。日本食は理想的です）

③適度な運動（気持ちいい季節ですね海へ山へ出かけましょう）

④ストレスを溜めないこと（リラックスしている時は副交感神経が働き、免疫力が上がっているそうです）

もちろん、マッサージもお勧めですよ～

健康の秘訣は、バランスよく美味しいご飯は食べて、良く寝て、いっぱい笑うこと


《免疫について》
http://www.menekiplaza.com/