こころの健康を取り戻そう講座

今日新潟青陵大学の特別講座を
受講して来ました。
講師は碓井真史先生です。
テレビやラジオでも明るく
楽しいお話をなさいますが、
本当に納得できて、ためになる
お話ばかりでした。

【うつ】は一本調子に良くはならず、
三寒四温、螺旋階段のように
治っていきます・・・だそうです。

２週間不眠が続いたらお医者さんへ。
うつかな～でお医者に行くのは
なかなか敷居が高いけれど、
不眠症なのでという理由の方が
受診するのに気が楽だそうです。

もったいない・・・のお話。
もったいないの【もったい】とは
もともと【物の本質】の事で
本来の使われ方以外のそぐわない
使われ方をする事がもったいないこと
なのだそうです。
本来その人の持っている特性を
活かせていなければ、もったいない。
自分の本質に合った生き方が出来たら
幸福感を得られるということでしょう。


【希望】について。
希望は安楽椅子の上では生まれない。
苦しみや挫折の中から生まれるものだそうです。
確かにパンドラの箱の底に
あったのは希望でしたね。

【マインドコントロール】について。
マインドコントロールされてる人自身は
辛くなく、かえって自分では何も考えなくて
良いので楽なのだそうです。
無理に信じきっている人から
引き離そうとするのは逆効果で、
相手を悪く言うのはもってのほかだそうです。
マインドコントロールされている人が
「あれ？おかしいぞ？」と気づくように
問いかけるのが正解だそうです。

そんなこんなで、もっとたくさん
お勉強してきました。
【かちん】【むかっ】【ぐさっ】の話とか、
【男らしくて女らしい人】の話とか。

１時間半でしたが、
もっとたくさん聞きたかったです。