卒業式

おはようございます！
お天気回復して晴れの火曜日になりましたね！
今日は地元市内の中学校の卒業式が市内一斉に行われます。
思い起こせば1年前、うちの娘も緊張の受験を終え
卒業式を迎えました。
1年はやはり早いですねぇ！

今日の良き日、少し寒さはありますが
晴れのお天気で良かったです。
別れの卒業式ですが、新しい出会いへの旅立ちでもあります。
もうすぐ次のステージが待っています。
新しいたくさんの出会いを大事に充実した日々にして下さい。
卒業生の皆さん、親御さん
ご卒業おめでとうございます^_^

花粉症に効果のある食材

おはようございます！
月曜日朝から雨が降ってます。
この時期にしては気温高めで生温い感じですね！
こんな雨の天気でも花粉の飛散量は多い様です。
当院では花粉施術もしておりますが今日は花粉症に効果のある食材を
幾つかにご紹介します。
まずはトマト！これ生はNGでヒスタミンが逆に症状を刺激しますが
これが加工された煮込んだトマトになるとヒスタミンを抑制する作用があり
効果があるそうです。

次に玉ねぎ、アレルギ症状を抑制する効果があるそうです。

そしてニンニク！こちらもアリシンという物質が血行を良くし腸の調子を整えて
細胞の衰えを防止してくれてNK細胞がアレルギ症状を抑制します

青魚はαリノレン酸のEPAとDHAで免疫の働きを正常にしてアレルギ症状を抑制します

ウコンは神経を刺激するヒスタミンの発生を抑制する働きがあり活性酸素を抑制する
抗酸化作用がある為炎症を緩和します。

そしてヨーグルト！乳酸菌が腸内バランスを整えます。
花粉症を始めアレルギー体質の場合、腸内バランスを整えることで
花粉症の症状を和らげる働きがあります。
L92乳酸菌は目の症状、鼻の症状に効果があるという
研究結果が出ています。

鍼灸施術と合わせて食生活も併用すれば
花粉症の症状緩和に相乗効果が期待出来ますね^_^

ひな祭り

おはようございます！
晴天の木曜日です。
今日は女子の節句ひな祭りですね！

皆さんのお家では雛人形は飾られていますか？
赤やピンクがメインで女の子らしき華やかで女子の健やかな成長を願うわけですが
うちは猫ちゃんがイタズラで最近は表に飾れていません

その代わりは食べ物で！

花より団子ですね^^;
菱餅にひなあられ、ちらし寿司と今時はスイーツですかね！

コンビニやスーパーには洋風なひな祭り用のスイーツが並んでます
お雛飾りを鑑賞するよりもスイーツの方が気になりますね^_^

3月

おはようございます！
晴天の火曜日になりました。
今日から3月ですね！

別れや新しい出会いの準備をする月です。
春の訪れが待ち遠しいですね！
若葉が芽吹き暖かな空気に包まれる春
もう直ぐです^_^

辰巳接骨院の3月の診療予定
3/21春分の日の振り替え休み、いつも通り午前診療です。
AM8:30～PM12:30
3月も頑張って行きましょう！
辰巳接骨院宜しくお願い致します。